昨天是平安夜，路上真堵啊，还好出来的早没有迟到。这次参加的妈网活动是北京家政服务中心的下午茶，分别由家政中心的崔经理讲解月子期间注意事项及育婴知识、通乳师讲解乳房护理、子宫复位师讲解子宫复位常识。下面我把我做的笔记，简单整理一下： 1 产妇月子里要少食多餐，一天6顿饭，这样容易消化吸收。 2 刚生完宝宝不管有没有奶，都要经常让宝宝去吸吮妈妈乳头，早吸吮早开奶，每个妈妈都要有信心，母乳有丰富的营养，比起奶粉也更容易让宝宝消化吸收，只要坚持喂母乳，都会有奶且足够喂养宝宝。 3 刚出生的宝宝爱哭，但不一定哭就是饿了。在产后头两天还没下奶的时候，最好不要给宝宝用奶瓶，这样会让宝宝对奶瓶有依赖感，不愿再费力去吸妈妈的奶。准备个小勺，少喂奶粉，多喂些水，等妈妈下奶后即可母乳。 4 喂奶时用手逗宝宝张大嘴，随即立刻把乳房和乳晕全都放入宝宝嘴里，千万不要让宝宝只含乳头部分，这样会导致乳房皲裂。 5 产后两天没下奶的时候，当乳房发生肿胀时，可用热毛巾热敷后沿乳房顺时针按摩。 6 有时候宝宝吃着吃着奶睡着了，并不就说明宝宝吃饱了，摸摸宝宝的耳朵或者小脚丫把宝宝叫醒，一定要吃饱再睡。如果这次喂奶是先左边后右边，那下次喂就是先右边后左边，两边乳房喂奶顺序一定要交替进行。 7 月子期间只要室温有保证，产妇是可以洗头洗澡的，但一定要擦干再出浴室。 8 在生产时胯骨会变宽，产后子宫复位可帮助妈妈们恢复身材。一个疗程7次。 9 顺产产后15天可做子宫复位，刨腹产产后21天可做。 七七八八的就记了上述这些，不知道对各位妈妈们有没有帮助。 讲座结束之后通乳师还给孕妈妈们做了乳房健康检查，然后品尝了美味的月子餐，有山芋枣泥糕、黑芝麻糖包、猪蹄汤等，此时已是下午4点多了，还真是有点饿了呢，美美地吃了一顿下午茶。最后领了月嫂中心和妈网准备的圣诞礼物： 1 格林童趣胖脚丫五环内免费上门百天照、胎毛笔礼品卡 2 免费产后通乳服务卡（3次） 3 子宫复位免费卡（1次） 4 平安夜苹果
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发表于 2011-12-25 13:47
