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生命在于运动。处于婴幼儿期的宝宝更需要运动。在生机勃勃的春季增加运动，对生长发育很有好处：1.增进食欲，保证睡眠质量。2.促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，促进骨骼中的“钢筋”骨小梁结构的规律排列，加速骨骼中的“水泥”钙质均匀致密沉着。3.促进生长激素分泌，使宝宝长高。运动后半小时，宝宝的生长激素分泌可达到高峰。如果宝宝运动后即睡眠，生长激素会呈脉冲式分泌。这些都能促进宝宝生长。世界卫生组织的资料证明，春夏之交是宝宝长高的黄金季节。4.强化宝宝的免疫力。除了疫苗接种，只有接触更多的免疫原（细菌、病毒），宝宝的免疫力才能得到实际锻炼。如果把宝宝封闭在经常消毒无菌的环境中，其免疫系统就很难得强化。

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产后合理膳食
　　　　进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。

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每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆、易折，还会使宝贝食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘及缺磷。因此，钙虽然是宝贝成长必须的元素之一，但也不是补得越多越好。

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早期的母乳喂养能够在一定程度上减少宝宝日后发生肥胖的可能性。探究其原因，主要有以下几点：

　　1.母乳喂养的宝宝更懂得如何控制自己的进食量，这有助于建立起健康的饮食习惯。

　　2.母乳中所含的胰岛素低于配方奶，而胰岛素是刺激机体形成脂肪的重要物质。

　　3.母乳喂养的宝宝体内含有更多的瘦素，这种荷尔蒙能够节制胃口，抑制对肥肉的喜好。

　　4.与母乳喂养的宝宝相比，人工喂养的宝宝在出生后头几周的体重增长更快，这种早期快速的体重增长与日后的肥胖也有一定的联系。

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研究发现，母亲孕期体重超标或肥胖，其孩子一出生就会出现血管壁增厚，日后心脏病危险也将随之升高。

　　澳大利亚悉尼大学研究人员调查了平均年龄为35岁的一组女性，这些女性在怀孕16周内体重指数从体重不达标到严重肥胖不等。研究人员在新生儿出生后7天内对其腹部大动脉进行了扫描检查。扫描结果显示，母亲孕期肥胖或体重超标的孩子比母亲体重正常的孩子血管壁更厚。母亲越重，新生儿血管壁就越厚。血管壁增厚是孩子日后患心脏病和脑卒中的一大危险因素。研究还发现，新生儿血管壁增厚现象与其出生体重没有关联。

　　英国诺丁汉大学研究人员表示，新生儿大血管管壁的这一差异足以解释母亲孕期体重对孩子日后心血管问题产生重要影响。因此，为了自己和孩子的健康，孕妇应当适当控制体重，避免过于肥胖。

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催[乳师【通乳师】行业比较混乱，如何选择一个好的催乳师，相信这是所有妈妈们都关心的话题。妈妈们如果要找催乳师的话，可以从以下几个方面选择：

　　(1)要看她有没有催乳师的培训证书。目前市面上有很多假冒的催乳师，她们大多是那些月嫂转行过来的，还有医院门口的那些女门卫有的也会冒充催乳师，这些人根本没有经过专业的培训。真正的劳动部颁发的职业资格证书在网上是可以查询的，你只要花少量的时间在网上输入催乳师的证书编号，身份证号码就能查到催乳师的姓名。

　　(2)最好是朋友介绍过来的，朋友用过的比较放心。

　　(3)你可以从催乳师的言语，举止来判断。一个真正的催乳师应该有相当的表现能力，说话清楚明白。且具有亲近感与积极性，仪表整洁，性格爽朗。她能正确判断产妇的乳房问题，对产妇提出的各种问题能正确流利的解答出来。

　　(4)一个真正的催乳师除了对产妇进行专业的护理和操作外，还会针对产妇的特点和心理状态，进行心理疏导。

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温馨提示：过早吃奶瓶，奶瓶上的奶嘴长、孔大，宝宝根本不用费力，而改为吃母乳，宝宝一开始不适应，要费很大力气，所以小宝宝就不愿意吃母乳了。宝宝出生后不要用奶瓶，而是要尽早开奶，就是说，即使看不到妈妈的奶有下来的迹象，也要让宝宝去吸吮，因为充分吸吮可以促进母乳分泌，这样，母乳很快就下来了。

　　如果实在没有母乳，可以暂时用小勺子喂奶而不是用奶瓶。此外，如果使用了奶瓶，改为母乳时，要选在宝宝很饥饿的时候换回来，这个时候，妈妈要狠得下心、耐得下心，才能帮助宝宝尽快适应吮吸母乳。

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现在越来越多的妈妈会选择采用母乳喂养的方式喂养宝宝，只因母乳中所带来的巨大益处能让宝宝享用一生。但母乳喂养过程有一些需要的注意事项，需要妈妈一一了解，如此才能更好更顺利的进行母乳喂养的操作。

dandancym

可是还想母乳喂养不过据说对妈妈损伤大

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回复 dandancym 的帖子
你好，对妈妈没有大的损伤，只是短暂的劳累和磨合，永久的幸福。

母乳喂养对妈妈的好处




母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

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母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。不要遇到挫折就气馁，希望妈妈自信，您能够用自己的乳汁哺育可爱宝宝。

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母乳不够吃，不能单纯地看作母乳分泌不足，应积极找出原因。分析是乳母饮食不当、心情不好、精神疲劳，还是哺乳的方法不对，以便针对问题加以解决，而不要轻易气馁，放弃母乳喂养。

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妈妈母乳喂养的过程，需要妈妈无时无刻坚定信念，除非万不得已的因素，否则绝不能轻易的放弃。因此母乳喂养一旦中途放弃，便很难重新继续。哺乳期间，妈妈也需要保持良好的心情，否则不仅不利于乳汁的分泌还会影响乳汁的质量。 需谨记，奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌。

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专家发现，人在不同情绪下呼出的气体，其中所含的物质完全不同。心平气和时呼出的气体在变成液体时是无色、无杂质、清澈、透明的，而情绪不良时，如发怒时呼出的气体在变成液体时里面含有白色的沉淀。

　　研究专家认为，处在不良情绪中时，人的血液中一些物质成分就会发生改变，可能会生成某种对人体健康有危害的毒素，包括乳汁中也含有。这些毒素进入婴儿体内，会对他们的健康产生危害。因此，给婴儿喂奶时乳母要注意保持平静和良好的心情，与婴儿多交流，千万不可在生气或盛怒之下给婴儿喂奶。

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早产儿肝脏及造血系统不成熟，造成黄疸持续时间较长，各种凝血因子缺乏，易出血导致贫血。有研究称黄疸长期存在是听力障碍的重要原因。至于新生早产儿视网膜的损害，流行的说法是吸氧导致视网膜病变，专家说，其实是早产儿本身视网膜发育不完善，吸氧只是诱因，而足月的孩子吸氧很少有造成视网膜病变的。

　　专家提倡早产儿母乳喂养越早越好，新生儿吃母乳，可以快速生长，并提高免疫力。

　　早产儿的身体素质都要比一般足月的宝宝要差，这需要父母花更多的精神去注意照顾。母乳能对机能弱的早产儿带来补充，促使他越加的健康，因此，早产儿母乳喂养越早越好。

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(1)脑瘫是一个综合征，可以由于多种病因所引起，临床表现与病因有关。各种先天性原因所致的脑发育障碍，常有不同程度的大脑皮质萎缩和脑室扩大，可有神经细胞减少和胶质细胞增生。早产儿缺血缺氧性脑病可引起室管膜下出血，脑室周围白质软化变性，可有多个坏死或变性区及囊腔形成。经内囊支配肢体的神经纤维区域(锥体束)常受累。认为这些胚胎早期发育中的异常很可能是造成早产，围生期缺血缺氧的重要原因，而且是高危新生儿存活者以后发生脑瘫的重要基础。这些研究为脑瘫发病原因及今后早期干预提供了新的途径。核黄疸后遗症可有基底节对称的异常髓鞘形成过度，称为大理石状态。近年已发现一些脑瘫伴有癫痫的小儿，其脑组织有脑沟回发育不良，细胞移行异常和灰质异位等早期脑发育障碍。早产儿或过期产儿低出生体重儿，生后窒息，吸入性肺炎，缺氧缺血性脑病、颅内出血、头部外伤、抽搐、感染、中毒及营养不良等。

　　(2)脑瘫的发病诱因可能还有父母亲吸烟、酗酒、吸毒，孕母患精神病，孕期患糖尿病、阴道出血、妊娠高血压综合征、妊娠早期绒毛膜、羊膜及胎盘炎症、前置胎盘、先兆流产。还可能与服用避孕药、治疗不孕的药物、保胎药等因素有关;高产次，高孕次，有死胎死产史，早产、流产史，双胎或多胎，胎儿发育迟缓，宫内感染，宫内窘迫，胎盘早剥，胎盘功能不良，妊娠反应重、脐带绕颈、急产，不恰当助产，产钳分娩，臀位产，产程长等原因。

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温馨提示：国家质检总局公布在入境口岸约有649批次进口食品化妆品查出质量问题，国内消费者偏爱的新西兰进口奶粉中，又有善臣婴儿配方奶粉、贝姬优选婴幼儿奶粉、贝唯乐婴儿配方奶粉查出不合格被销毁。此外，多个知名品牌或商家的产品也在此次检查中“中枪”。