仙蒂公主

       孕期的饮食很重要，既要补充营养让宝宝健康成长，也不能盲目的猛吃，不然宝宝吸收不了，妈妈都吸收了，那身材就真的走样了，呵呵，相信这是很多妈妈不想看到的吧，体重猛增也是很多孕妈的苦恼，那怎么样吃既健康有合理，什么能吃，什么不能吃呢？
       孕妈不能吃山楂易流产，不能多吃油炸食物，要多喝汤，吃花生和红枣等等孕期禁忌的食物你知道吗？还有营养食物你都了解吗？这里小编做了个汇总，希望帮到更多的JM安全度过孕期哦，同时也欢迎大家继续来分享哦，分享你的窍门和心得，又有妈米大赠送了哦！




分享格式：
妈网ID:
食物名称：
宜食（不宜食）：
注意事项：




凡事按格式分享的都奖励50大米哦，快来挣大米去超市换元旦年货了啊

以下是小编的汇总，欢迎准妈们继续分享哦

宜吃的：

准妈妈们，你们平时都吃些什么菜呀，交流下吧，丰富下彼此的菜谱，顺便开个胃哈
http://www.bjmama.com/thread-1008399-1-1.html
怀孕后以前爱吃的有营养的东西都不爱吃了，郁闷
http://www.bjmama.com/thread-974672-1-1.html
JMM孕期饮食要注意啊，分享几点小心得，欢迎大家继续补充啊
http://www.bjmama.com/thread-1042514-1-1.html
准妈妈们早餐都吃什么?
http://www.bjmama.com/thread-929175-1-1.html
姐妹们早餐都吃什么啊?我很困扰...
http://www.bjmama.com/thread-532654-1-1.html
孕32周+，一天吃四个水果多不多？
http://www.bjmama.com/thread-1040008-1-1.html

不宜吃：

怀孕以来特别想吃方便面！！！有木有吃过的！！
http://www.bjmama.com/thread-1034118-1-1.html
天气冷了，好想吃小肥羊火锅
http://www.bjmama.com/thread-1029150-1-1.html
怀孕能吃清淡的蔬菜火锅吗？
http://www.bjmama.com/thread-1024226-1-1.html
孕妇能吃火锅和麻辣香锅吗？
http://www.bjmama.com/thread-1009582-1-1.html
火锅是冬天的暖粮啊，无辣不欢伤不起啊，吃火锅对宝宝好不好
http://www.bjmama.com/thread-1002090-1-1.html
孕早期吃了烤肉串，而且发现是半生的，后悔极了。感染危险大不！！！
http://www.bjmama.com/thread-1037823-1-1.html

营养品：
怀孕后吃燕窝好吗
http://www.bjmama.com/thread-997893-1-1.html
吃什么钙片好吸收而且不便秘啊
http://www.bjmama.com/thread-1040260-1-1.html
准妈妈们吃DHA胶囊吗？
http://www.bjmama.com/thread-1042236-1-1.html
姐妹们帮我看看需要吃黄体酮吗？
http://www.bjmama.com/thread-1042739-1-1.html
大家孕期都吃营养品了吗
http://www.bjmama.com/thread-1042932-1-1.html

仙蒂公主

仙蒂公主 发表于 2011-12-30 15:22
孕期的饮食很重要，既要补充营养让宝宝健康成长，也不能盲目的猛吃，不然宝宝吸收不了，妈妈都吸收 ...

宜食
妈网ID              食物           
fish that                核桃                              
畿米                                          红皮花生                                     
                              
禁忌
妈网ID             食物
畿米                            螃蟹     

fish_that

妈网ID:fish that
宜食:核桃
注意事项：有些妈妈可能吃不下生核桃 我觉得可以做豆浆的时候放里面一起榨了喝 好喝又美味

guli妈妈

回复 usqawzr 的帖子

哈哈 我一般渴的时候就不顾那么多了

畿米

妈网ID:畿米
宜食：红皮花生
注意事项：生吃才能补血，尤其是孕晚期更是要补，以免贫血

畿米

妈网ID:畿米
不宜食：螃蟹
注意事项：螃蟹是性寒的食物，不宜多食。。。

畿米

LZ，回一次贴奖励一次大米么？还是重复回复的话也只奖励一次？

兔太太

我主要是来学习的

乐桃桃83

妈网ID:乐桃桃83
宜食：各种水果
注意事项：水果含有丰富的维生素，对宝宝发育很好哦

ωǒ`的正弦

妈网ID: ωǒ`的正弦
食物名称：豆腐
宜食（不宜食）：超级推荐
注意事项：平时的帖子里，大家推荐的宜食（不宜食）食物大多妈妈都知道，我今天给大家说个特殊的，非常适合糖尿病妈妈。我自从得了妊娠糖尿病，只能控制饮食，但是总是饿，后来一次吃了好多豆腐，吃的饱饱的，第二天早上的空腹血糖居然降到了4，真的太惊喜了！豆腐是个好东西，营养丰富，又能一点都不长血糖，糖妈妈们可以试一下！

幸福的幸福小鱼

吃防腐剂少的食物！

yushi123

少喝不喝饮料，都是添加剂色素