海映晴空

1 t) n2 I* q2 R, y6 _5 y; ]% e
/ x5 L- G; K0 K% _我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽- z* A6 d; K2 i5 n' L# @  @

  J0 ?3 y* d3 `! ~* z: N2 E
# Y, J4 T" @$ |8 [* u: B
: M# `% c% X/ W0 {5 e6 v步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
; ~$ s3 o' O$ ~0 n9 w8 }  u8 m( ?. T; ?
* J- C! P3 N5 U) @8 P" \2、皮蛋去皮洗好。, U/ w2 d$ d! b) L, a$ v7 ]/ D
+ y( d- J. L$ P( j- G  m" z
3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。; V; A3 r2 ~; j+ x, o0 b

) P# l5 n; o5 G' R$ j
4 R$ l0 g  c- a3 I4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。/ B5 a' f& ?7 a3 O5 p! `

" b- ?( {" x8 e. u5 O9 c5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。
5 [8 s: e) E& A9 p
7 O6 B  b: i* ^6 k2 ^$ V1 g6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
1 @2 P  j8 Z) G3 \7 @  j
- o1 B# q2 [% k+ v2 j5 z7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
: t2 V# g: ^2 j) J! @; ?1 D
8 [5 ?5 D" N3 L$ {4 E
% f" s( T3 {- N, w  Q9 {8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。
; t/ O( l8 e6 s+ z" w4 ^0 l% @* ]! K# O; U7 o
看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。, z. W3 S% Z5 f, K! z  w2 M- ~3 U- H4 K
% i7 b# }/ l! @( N3 J& w: r5 j
配点自制肉皮冻4 n+ J3 J8 w# [! {- [) S
# z! V- J) s& [9 P; f
6 y; ]$ u! I: p& z8 ^
再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。# f1 }' k, j( r* n- l# B
6 H) l/ S( K4 h$ R$ v4 Z: o
还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！
5 T4 H3 W. `6 _7 F, t6 [您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！
5 |, V6 w# E/ s" g3 L. F

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

; P% W1 `/ f* y+ E4 L3 `* H7 S

" B. F- \: S" H' c. e0 {, a回复 kexin@bj 的帖子
) [5 d7 n0 W& x9 J2 o( Q6 m' P; a2 ~$ D' O9 W+ c
版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
: b$ H& k4 N! K- o, z: Y8 c1 ?" ?$ h1 j% X" |
哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子' `& R7 @" ], ~  }% i

% G( F- J7 M3 A  G; F8 v哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
% @/ r2 F9 c. G, J+ `. H
- v  w8 l- Y5 m( o" P8 J! O嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子- F1 |6 {; @# V7 X' ^8 Z1 Q
7 d4 D; ^! E0 g. I0 u  ]) g
我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子3 S, \7 s& j  J: l

) R0 _2 ^; L" k  B& f好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！' [( ]  ~7 {( c# w+ Q, w& `# P3 f

Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
2 V* v) s8 \, N! ~2 K% H; a* w问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去