爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
4 {+ W: @! b' ~' U做法：
9 Z) y$ d* P  L+ r2 ^5 v8 r•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
+ {+ h+ e7 g8 B6 E, ?功效：润肺利尿，养胃去积。& ?- d! F( h2 G8 f8 O3 t
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
% M. J3 c5 t1 X0 b- U原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。# `+ z' C, {# X; T3 F( s% E4 V
做法：  |5 g4 ]( [- w, w" k( o
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
4 ?3 ?! b" k& r" ]•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
$ H2 H0 K% ?0 w9 h$ _3 G/ ^. f4 h! t菠菜蛋黄粥
, y1 ~: o2 e6 h- r0 G原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。) b% r: O9 y9 z
做法：. ?2 j  |1 n2 o& Q" F7 I
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。6 K  k8 X8 m) w8 N% r& t7 q
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。; t9 s2 y. n  `: ~: P
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
% S6 q. P3 W1 \9 `: F) a5 [! v, P' Z" U: c  G5 ^/ u

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩