kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
1 c$ V6 E# h1 `" a  z& g# w- i早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）4 a. a/ _, |7 W2 r% I0 T
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？+ O( t# z7 y0 L1 X
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy+ G" t$ }5 E* y3 n
早餐：豆腐脑 油条 咸菜
  B( e' t- O8 `% I# a& y: Y* X- f午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭: M# S/ R) w$ ?, v5 ~" t
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭1 F) X9 F# Z4 b( w' y! {
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty5 R2 v; ]7 @2 z+ k+ I# g
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶# ~& C7 S  v9 y- l; ?; ~- L1 f
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋# w6 J' O. e3 E. `
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥9 N6 ~( |/ O! ~4 [7 N5 P, r
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟) N& T0 ^4 g* [1 y- [8 |
早餐！牛奶，面包，鸡蛋
% H, @  p  y8 E  V2 A午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
- [: l& T4 z8 s0 Y9 o; q晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
3 W  G* }4 z' `) P- B4 R% h( |7 M其他的，晚餐过后再加点水果！
8 D2 `* R5 V6 H' i+ M- Y不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊4 l% f" J) {% z. G/ A( {6 X
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
) _* W8 }  i5 k6 {+ t# b4 ]午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱; k. O, \' l# [: u; ?% j" a/ k# V
妈网ID：ivykitty2 b: W  a! Z" w4 V9 j; A
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
7 f' R' d. k3 y+ ?1 m午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝4 C4 P9 H7 I+ f' n! k$ ]7 P
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜! s- S9 Y# L: V9 F$ i& {6 z
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou- a2 [) L6 N9 D- S2 ?1 U  ]
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。5 C! k% U7 t( |& R; B3 d: k
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
" ]( @* ?8 i9 K; A7 P8 j% Y$ H' e( M% P# P3 b) k$ w
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
/ \3 J$ B- k0 }( Q% W午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜9 W4 _6 O  W$ o  S
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019830 x& d) D( V% R  ~& \& G/ C# {
早餐:土豆泥、豆浆& {. _/ _5 h0 Y: [# O7 }% u9 ?0 ?
午餐：鸡蛋西红杮面
, v; l7 s( ]$ m3 {+ C晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
0 k& k- A6 V. i2 F

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
' E( y8 J. k1 x9 u7 b
- @/ Z- b5 O/ `6 L! f% ~/ p亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵