（晨晨）宝贝儿

回复 kexin@bj 的帖子# m% v4 A* e& {, G
+ b( L9 v2 m$ F
妈网ID：
: d6 r# h' @) v& T/ t4 X, A早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
! Q: s& A$ A$ Y+ G4 i0 @; j) o午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）
4 @' q8 N+ _7 N. q晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
% Z! u! Z+ [2 {7 K1 _其他：上午10点半 加一个水果餐（今天香蕉），下午3点 加一个水果餐（一个芒果）
6 l. ]) k6 u2 ?5 G: ]6 B+ W; h4 F- T' n

syywll

妈网ID：syywll% |/ B& x+ T  n" h7 l0 F" u
早餐:牛奶一杯, T3 e( ~# B' O' X  Q
午餐：红薯+玉米糊糊粥
7 ~+ U0 q/ b7 M! I, z$ k" F晚餐：苹果+酸奶# x9 {7 H# ~* _8 o
其他：饿了就吃苹果

@芳子@

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。, ?# {8 V$ x6 t& x4 n
妈网ID;芳子
' k4 O& P) x; F) J. g$ V3 a- R早餐：粥、油饼 炒豆芽9 Q/ Y7 p, C* Q
中午：米饭 炒土豆丝" j- W9 y" b# K6 o
晚饭：粥、饼 咸菜
; F% `5 \5 O( t9 |, L: k/ G全素健康利已" V3 f5 W8 j3 ~) J$ v! H

hu82359

好的。。

syywll

& Y/ [& }) ?1 c/ ^* O' J* Y妈网ID：syywll) M- U& m" O  j/ m/ w  f
早餐:牛奶一杯+红薯+ o* O+ H4 m, p6 A: `; |
午餐：地三鲜+米饭, S9 u, s7 s$ J
晚餐：素三鲜饺子
* c& T$ D/ V. R, e

莉莉SI

我就是素妈妈，天天都吃素。

Dummy1106

妈网ID：dummy1106
  T" q! B1 \! b! ?$ ?8 x+ _: v早餐: 馒头咸菜米粥
& u6 _. W3 T# W) P- ~" s; i4 n午餐：米饭青菜豆腐( F4 @6 ?& R9 `# Y# b
晚餐：米饭青菜八宝粥
% m2 J' h( U& O6 g1 f. n其他：水果沙拉

runlaimama

素食照亮生命，素食好啊
" v/ d+ O5 _- r6 V1 {早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
3 P) r" [9 t: K9 g9 E午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
- E/ r+ x0 e" R5 `' N. I' N9 ?* |晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头( X# [; V2 p( E+ I6 }8 d6 D2 A2 Y0 S
其他：上午和下午各一次水果，干果

雨菲82

妈网ID：雨菲82
& n3 Q: \6 L  g1 F! p早餐:是炝土豆丝，主食馒头: R* A+ }1 O8 W6 d1 K7 t& x1 p
午餐：地三鲜，主食米饭
2 }0 ]; ]/ M- v9 G: J晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
0 L- A4 R: K. r4 w; B% f4 Y其他：是什么# a'

ｗǒ.獨噯伱

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱
) ?  w6 i. o6 E8 d早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的 馒头婆婆蒸的）: s) D8 ^* ]8 h- U& u
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉! K* }& I8 [' Z6 D  g" [
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

xiaorourou

妈网ID：xiaorourou
# j2 _% W& W- v0 }& y# X) l早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。3 ?  B+ i+ O, P3 [: _; Q
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。9 L) Z- O' D% A# w5 ?9 P1 m
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

xiaorourou

鸡蛋也算素吗？

6月兔妈

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

zhaoxue-2004

妈网ID：zhaoxue-2004
5 Z4 r+ e" J/ f) G. v9 ]早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面; f. x! C; V7 m2 j( H4 r6 [: u
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽% {3 m$ `1 f' V
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
2 M. e1 O5 G7 H4 {- j! A其他：紫菜鸡蛋汤

小小猪猪的妈妈

妈网ID:小小猪猪的妈妈
% ?8 n6 G! l7 l3 a! t* ^早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼! T7 b" i' T0 A- Z+ [
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿
4 D0 H  |+ f* u6 }0 I3 W晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

小豆豆/aiq

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜8 N- t0 b4 `- W% j' s
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜
) `' K, J, V  K/ y7 k! K: _/ N晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜
: u. D% E6 J; }' V1 I中间加餐：苹果，香蕉

丁丁呢

早餐：粥+咸菜% a5 i7 a: p- J4 j' l" g1 y- B) C. n
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜, S1 K1 s7 x6 R" S9 v) z( ?+ Q
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
8 {+ B& j# b( H: `1 M4 p3 Z/ Q) H外加每人一下苹果2 T& B1 g3 X; s6 k6 n0 h
怎么样，不错吧

chq0923

妈网ID：chq09234 Q8 {3 x# \8 s" R% |
早餐:红薯粥，素包子
& T& l) S! U: ]' g午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
( |% u0 e* O$ f- [  f; P  a1 q. {晚餐：木耳鸡蛋面条' S+ L! B( w" y
其他：水果, ^0 y, D1 p8 D1 g3 h$ _# ?

小瑶子儿

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, k5 o( p3 m( p; D% e* m  ]2 @# }0 B$ }5 [6 L; Z' X
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
' |# Z; z% Z# H$ ~ 早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷# V) O+ @! A  L+ Z& Q
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜8 P, k; u0 V. w! U
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥
& ^' D. }" t! { 其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

chq0923

妈网ID：chq0923
2 x( Q! h, ?. M6 }" n早餐:小米粥，拍黄瓜: Z2 n8 ~5 ]# [/ }9 q) t3 r
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子
  L+ c! C. Q) S8 ?* @5 w晚餐：大白菜香菇水饺0 r. `# k6 f3 ~' _% B
其他：水果
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