吃鱼能补钙吗，吃什么鱼补钙高呢 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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松丽的宝宝

Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-22
帖子: 1446

楼主

发表于 2012-3-8 19:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

吃鱼能补钙吗，吃什么鱼补钙高呢

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喵喵

Rank: 18

宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 1468

沙发

发表于 2012-3-8 19:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我抽筋严重的7、8个月，婆婆每天给我炖鲫鱼汤，但钙剂还是得补，个人决得还是晒太阳效果最好，那天晒了，就不抽，哪怕这一天吃得很平常。

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Rank: 20

宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 4823

板凳

发表于 2012-3-9 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

听说吃虾！补钙

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-06-14
帖子: 163

地板

发表于 2012-3-9 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃鱼好像是补充蛋白质吧

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Rank: 17

宝宝生日: 2012-03-27
帖子: 1289

5^#

发表于 2012-3-9 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

吃虾皮馅饺子。。反正我只要有太阳就晒没补钙也不抽筋也不缺

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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泡泡妈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

6^#

发表于 2012-3-9 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虾皮牛奶骨头汤之类的比较补钙吧？不过孕期需要量大的时候还是多晒晒太阳，吃点儿钙片效果更好

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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温柔的小猫

Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-09
帖子: 266

7^#

发表于 2012-3-9 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

也可以吃复合类的钙片啊

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松丽的宝宝

Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-22
帖子: 1446

8^#

发表于 2012-3-11 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复天天～～的帖子

但是我不是虾皮啊咋办

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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杨小坏的妈咪

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-26
帖子: 1947

9^#

发表于 2012-3-11 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

深海鱼吧！！

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泣珠之皎儿

Rank: 12

宝宝生日: 2013-01-25
帖子: 176

10^#

发表于 2012-3-11 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得得晒太阳

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 275

11^#

发表于 2012-3-11 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复松丽的宝宝的帖子

好像没听说吃鱼是补钙的

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Rank: 10

宝宝生日: 2002-03-6
帖子: 95

12^#

发表于 2012-3-11 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

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kadismart@163.c

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-15
帖子: 2760

13^#

发表于 2012-3-11 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙常识：
食补中，每天喝牛奶最补钙，晚上喝牛奶钙的吸收最好！每天的量至少在800ML

可以吃虾皮、豆浆，再次就是通过摄取营养片补充钙质！

记得补钙是要运动和晒太阳的！！！

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吃鱼能补钙吗，吃什么鱼补钙高呢

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