【黎明家育孕妇课堂】之新时代的健康月子理念 - 怀孕妈妈

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巴黎小亮亮

六年级

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宝宝生日: 2012-07-09
帖子: 131

楼主

本帖最后由巴黎小亮亮于 2012-4-9 15:11 编辑

一直在关注月子方面的各类信息，于是抱着很多憧憬前往这次妈妈网关于黎明家育的活动
虽然午后一直都有午睡的习惯，但是受益颇深的活动中情不自禁就全身心投入了，
同时要感谢LG一路上护航，我能在车上躺着闭目养神吧
关于活动的叙述，我已看到一些妈妈交了功课，
以下我就把自己在活动中吸收的新理念、新知识和大家分享下，希望给予更多分享！

1、子宫复位专业疗程
      和一些准妈妈一样，在建档的医院也有一些关于月子护理的讲座，
      对于子宫修复大多数提到的是多下床，多运动，自然修复
      说实话，我是孕前就微胖界的姑娘，经历了孕期的培养
      腰和耻骨完全变形，还有生完后积累的肚腩
      我相信生后积累的肚腩不仅是像孕前微胖的我才会遇到的问题

      活动中一位袁老师举的案例让我印象较深刻
      一位曾经是模特的妈妈在产后肚子上依然有赘肉存在
      通过专业的子宫复位疗程得以修复，而且是在月子期及时修复
      这和一些美容院的产后疗程在时机上选择就区别
      黎明家育的子宫修复中顺产是在两周后进行，剖腹产是在三周后进行
      每个疗程7天，每天不低于一个小时
      根据广和腹带的材料，采用修复手法对耻骨、腰围、腹部收复
      我不甘心产后放纵自己被撑大的耻骨，LG说修复好点生二胎呢！
      由于我和LG都对这个疗程燃起了浓浓的兴趣，当然希望有更多有关这方面信息的妈妈们分享

2、催奶就像传说中痛得生不如死？
         曾经我的同学告诉我，顺产的她生孩子没怎么费劲，奶结使她受大罪了
         通奶的过程使她一边哭仪表叫
         当活动中的老师传授这方面的经验时，也提到了市面上很多妈妈们寻找的催乳师大致的现象
         为了避免奶结的现象，目前27周孕期的我每天热敷乳房，橄榄油按摩乳头，左右乳房各按摩20次
         但为了防止也遭受比生孩子还痛的通乳，对于活动中无痛中医通乳我也竖起耳朵仔细听
         并且在这个环节的问答，唯一举手回答正确，得到纪念品
         其实心里清楚，这个问题是我在做准妈妈功课时很怕遇到的难关
         怀孕是很辛苦的事情，生孩子就更不必说了，为什么连通乳还要受罪
         所以当听到中医无痛通乳，我就像遇到了后备的救星

3、双米主食催消化
      由于我前四个月的孕期反应较大，米饭基本上在肠胃没有消化就全部吐出
      甚至米饭会卡在那阻碍呕吐的顺畅度，于是对米饭有了排斥
      至今7个月的孕期我都较少选择米饭，转化成面食
      大家都知面食催胖，但很无奈，我没的选
      在活动中学习到，孕期忌讳的薏米在月子餐中是好东西
      除了一天6餐的概念外，主食以两种米种混合食用更为新鲜概念
      小米、大米、糙米、高粱米、薏仁米、红小豆、玉米都可以双种混淆煮
      这样的组合对于月子期间消化且减少糖分吸收都大有益处

4 坚决和月子多吃老母鸡的传统风俗对抗
   我也是父母心中的宝贝，于是才孕期7个月的我，就听父亲已经托人预定了6只农村老母鸡
   虽说之前看到一些书籍提到公鸡催奶的知识点，但总觉得违背中国多年的传统没有把握
   活动中看到这么多妈妈都和老师保持一致都认同这个知识，我已斗胆直接电话父亲说起了公鸡理论

准妈妈保持学习进步的心态，对于龙宝宝的发育我相信也是有好处的，
这次活动中吸收的新鲜知识对于即将进入产房的我来说十分宝贵
对于选用月嫂及专门的疗程都给予了分明的思路！
期待更多的妈妈科学的做月子，坐回漂亮的自己！

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