qiuangel

自从怀孕就关注黎明家育的活动，这一次终于能够参加活动了，真的很开心！最开始参加黎明家育活动的目的是想了解月嫂，不曾想到还会有通乳和子宫复位的意外收获，开心开心~~~~

1.关于月子餐
其实之前在妈网关于月子餐的了解已经是比较多的，母乳喂养、喝公鸡汤之类的基本知识还是有所了解的，但是主食不要用单一的精米，加点玉米，小米，高粱或者红豆之类的，还是第一次了解到，真的是长见识了，月子期间一定会在这方面多留意。

2.关于通乳
有关通乳的知识在参加活动之前真的是一点都不了解，因为一怀孕就想着以后一定要全母乳，但是因为我一直都比较瘦，很担心自己的乳房条件不够好，不能实现全母乳喂养，听完王老师的讲座之后才知道开奶的最佳时间是产后1小时，并且一定要让宝宝第一时间接触产妇的乳头，不能先让宝宝接触奶瓶，促使妈妈顺利下奶。在讲座之后王老师还帮好多孕妇检查了乳房，针对每个人的情况给了很多实用性的建议，对我的帮助非常大，真心的感谢王老师。

3.关于子宫复位
爱美之心，人皆有之。虽然怀孕后体形发生了很大的变化，不过大部分孕妇还是希望产后是能够尽快恢复的，但是怎么样才能尽快恢复呢，黎明家育的袁老师给我们上了很生动的一课。子宫复位的最佳时机一般是顺产2周后，而剖腹产需要等待3周以后。一个疗程7天，每次1~2个小时。讲座结束后跟袁老师单独交流的时候，袁老师也不是一味的建议让赶快定子宫复位疗程之类的，告诉我可以等生完之后两周内如果觉得自己确实有需要再给她打电话约子宫复位疗程，这样子就能更了解自己的状况，不会花冤枉钱等等，真的非常感谢袁老师。

最后，品尝的月子餐很好吃。介绍月嫂的时候有点多，一下子记不住，导致我后来有点挑花了眼......

希望对各位孕妈有所帮助！

黎明家育月嫂

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幸福往事06

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