米老鼠米妮

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沃尔玛精明妈妈学堂孕妈下午茶在惠爱营养主题餐厅圆满结束啦~虽然今天是孕妈下午茶，不过各位准爸可都来保驾护航纷纷加入了关于孕期营养的热烈讨论中了呢~大家讨论的非常热闹，互相交流经验，相信这次下午茶可以让各位准妈们成为好朋友，同时也有所收获哦~

先上张大合影吧~

看大家圆滚滚的肚肚哦~真是好幸福呢

再来看看今天沃尔玛精明妈妈学堂为大家提供的礼品吧

有拖鞋、妈咪包还有宝宝的纸尿裤哦~

各位准妈咪回来记得跟帖写作业哦~~交作业奖妈米哦~


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准妈准爸闪亮登场喽~来看看我们幸福的准妈们吧~

大家刚来的时候还比较拘谨哦~不过后来大家坐到一起之后，就有很多话题聊了呢~

最开始来的三个家庭签到之后围坐在一起开始熟悉起来了呢~

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等到大家都来得差不多的时候，我们一起来到惠爱专门为大家准备的下午茶室~哈哈

下午茶一开始，小编要先介绍一下我们的活动内容哦~欢迎大家来到惠爱参加我们的精明妈妈下午茶活动~

各位落座之后，为了让彼此更加熟悉，我们先要进行自我介绍哦，介绍我们的ID、预产期、还有生产医院，最最重要的是我们怀孕以来身体的变化是什么~妈妈们开始有话题聊了哦~

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首先我们请各位孕妈推荐一种认为比较有营养的食物大家来分享一下~

泡泡糖准妈好像对事物非常有见解哦~很积极发言呢~

不听话的乖乖老公营养师都夸奖说培养准妈吃水果的习惯非常正确呢~

大家分为两组，分别列出了孕期应该吃的食物，和不应该吃的食物，然后交给营养师，判断对错~

大家都说到要多吃水果，但是有些孕妈在怀孕的时候血糖偏高，这是营养师告诉大家，糖尿病也不能绝对禁食水果哦，适量食用更好哦，要注意多吃蔬菜，绿色和黄色食品都有丰富的营养成分。
相信每位孕妈都希望自己在怀孕以及坐月子期间既保持营养不流失又能保持身材，那么大家可以在熬汤的时候多放些菌类，半荤半素，食物要以汤羹为主，要少食多餐哦~

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大家说的口干舌燥，惠爱的工作人员为大家现场榨汁哦~配合着营养师的介绍，相信各位孕妈都了解了怎样搭配榨汁更有营养更好喝呢~

准备好的榨汁机和新鲜果蔬~

这杯是菠萝家西芹哦~大家会以为西芹很难出汁并且味道不是很好，不过小编也尝了尝，觉得还不错哟~营养师说这种搭配非常有营养呢~

据说榨出的果汁上面的沫沫是叫酵素，是最有营养的喽~

营养师现场解析各种果蔬搭配的营养知识~

瞧这对恩爱的夫妻，小蚊子对老公说，你尝尝，真的挺好喝~哈哈

米老鼠米妮

之后的时间就是营养师和大家共同讨论如何更加营养的搭配食物，可以多煮些银耳雪梨啦~香蕉不能多吃，每天一根半就可以了哦~粗粮虽好，但是因为我们平时不经常吃，所以也不需要特意多吃，反而不适合我们身体，面粉要吃标准粉啦~

相信大家通过今天的下午茶，掌握了更多关于孕期营养的信息喽~我们的下午茶也在一篇愉悦中结束了呢~我们下次再见喽~希望大家都能生下健健康康的宝宝哦~

最后再来张孕妈们大肚集体照啦~

米老鼠米妮

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妈网小编都是大美女噢

嘻嘻~谢谢准妈咪交作业哦~

元宝鸡丁

交作业啦
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