gxwzyn86126

拔罐有作用吗,哪天也去试试

对我来说，确实有点效果。

gxwzyn86126

你的菜谱跟我婆婆的一模一样，是不是减肥中心都这么要求？

我也是在美体中心把肥减下去的，现在花钱让我婆 ...

嗯，那你婆婆效果还挺不错的呢。一般减肥中心似乎都是这个菜谱

gxwzyn86126

楼主太厉害了吧，换可我肯定不行

其实开始我也觉得我不行。但是拔完以后真的不是很饿，基本上没啥感觉。也就能坚持了。后来我也不行了，呵呵

嘟嘟0707

一直胖着一直烦恼着

yanyan3388

又是个减肥记，呵呵。貌似所有的减肥方法都得坚持少食多运动。不然还会反弹。很巧，自家妹妹最近也在拔罐减肥。拔了5.6次了，说是减了6斤。

gxwzyn86126

又是个减肥记，呵呵。貌似所有的减肥方法都得坚持少食多运动。不然还会反弹。很巧，自家妹妹最近也在拔罐减 ...

哈哈，是吧！我也差不多这个样子。现在瘦了6斤多了，总的算是拔了6次了

gxwzyn86126

一直胖着一直烦恼着

我也跟亲一样。但是最近看贴子看的我实在不想再胖了。人家都瘦了，我咋就不能。。。。。。

湘湘宝贝儿

坚持住哈～～美美的～～

街角的彼岸花

减肥没那么容易啊、

gxwzyn86126

这个方法靠谱，能否透露一下在哪做的？多少米？

额，我住大兴，就在我家小区附近一个小店做的。不过那个店的回头客特别多，基本都是朋友介绍的或者是老顾客。一个疗程10次1500

gxwzyn86126

坚持住哈～～美美的～～

哈哈，必须哒

想想猜猜

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唉！我也忍不住吃呀！觉得真饿！

gxwzyn86126

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唉！我也忍不住吃呀！觉得真饿！

嗯那感觉实在太难受。是真的饿的不行。呵呵

do_do

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拔罐不好吧，总是把。比较是一种损伤性治疗行为

我也听说是的，拔罐比较容易亏气

瘦瘦瘦H

算有在控制进食的份量，例如早晚吃少一点但一定会吃，中午正常份量，不过饱。但同时要定时运动、尽量早睡早起、多喝水。
大约两个月以前，持续吃代餐吃了一年左右，虽然会瘦，但撑不久，我想不是产品没效，是饮食变化对我来说太大了，本身不适合。（我是个懒惰的人啊...连运动都一定要报课程，有教练盯著@@\"）
如果你不想用「节食」减肥失败，还是得好好选择适合你的饮食方法，节食有很多种，有人可以一天一香蕉吃三星期，但想当然会很伤身。
我自己是尝试了一年多才找到目前的方式：早晚吃吐司（一种美式的感觉，简单的抹酱的那种，自己弄），听起来不怎麼有营养，但那是我可以每天吃不腻的食物，我就不会乱吃其他东西，而且省钱；如果有聚餐尽量选中午，若是约晚餐也没差，不管是中午还晚上，点餐时好好想刚好会饱的份量，慢慢吃就不会暴走，如果暴走了，就算了，反正木已成舟。
因为有报肌力训练的运动课程，每次暴汗就觉得不要一边运动完一边吃东西了！！很累，而且还要加倍运动才能消耗多的肥肉，很·麻·烦！！
久而久之会习惯管住自己的嘴的（我大概花了，不知道耶，一年吧，才管住它）
以前还试过早晚打果汁、中午正常吃，持续下去会很健康，而且我都已经挑最简单的果汁打了，但最後还是嫌麻烦，放弃。
如果你有兴趣知道我後续有没有成功，可以给我如何联络你的方式，再跟你分享
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