fjonlyone

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       感谢大家关注，上首页了，呵呵( u" E% z; Z# ]" d8 x8 C
      
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" }! `- U2 A5 ^" i     我正在参加妈网美食之星评选活动. {2 G$ W7 h& S: h
     http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
# N, p5 K( U. e6 w米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
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米放锅里加水熬上
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5 l) Y& j6 Q0 I; e; L' V+ D& ^熬到米都开花，粥变粘稠! J9 t, u. w7 A2 j1 c* h/ m: p
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再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！8 k* U3 d$ j% U# Q) f
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盛到碗里' q$ h: Q0 S5 z1 t$ l5 T$ c

4 ?  O/ t4 t3 Q& S$ n7 S材料够足吧！: ~5 O) K/ @8 _9 s$ ~

1 \; x, I/ t4 V9 p这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！7 Q3 I4 U. v  j, m2 i3 y8 h8 @# j
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chq0923

呵呵，真美味

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子/ D+ A  S' [" S

( q, g2 U) O9 ^1 w* w啸啸妈每次做饭用料都足足的。色香味俱全哇~~仿佛从电脑里都飘出香味来了

KAZZA

我真得把你做的所有菜收藏了..简单好看..谢谢

xingfu214

不夸! y2 z: e% Z+ m, m. I' }: e
不夸$ `) m9 y( B; Z9 C$ N  r9 ~4 B
就不夸，哈哈

happysnowzyj

太巧了，正想做点营养粥呢，谢谢分享。

wf100785

不错，呵呵

tyoutyou

看着就好吃，我饿饿！

duhuaifang

好吃，我爱吃！

仙蒂公主

不错不错，看着很馋人

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子0 V: C/ H& T+ v7 K
4 P2 o! w" u7 _9 R
自创的粥不错哦

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子$ J/ ]6 N+ t9 ?+ q

4 [  Y6 m8 j2 \0 g: K4 R$ `1 H9 l呵呵，那看来乐爸喜欢喝，否则他不会给你做的，是吧？呵呵

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子/ W4 ?) B* v% g) k' Y+ [

  U6 f9 Q9 Y6 ?5 B# E嗯，很美味！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
( s0 F% T& @" ?8 A5 l- Q( g% R. m* t; V) j- o* G
嗯，呵呵，自己做当然要用料足了！这样既好看又营养美味！

fjonlyone

回复 KAZZA 的帖子
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5 x: O7 F/ s0 y& r5 I呵呵，谢谢亲能够喜欢！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子' s  _& |0 I5 Y* |8 u5 }# _

% }' x* [. F: U嘿嘿，谢谢阳阳妈！不夸也没关系！哈哈

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子1 S6 E7 k6 T3 {5 Z. m) ?

2 t' v+ n) |/ ^" ], z1 d呵呵，看来心有灵犀了！

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子: J: D! n( A1 x( ~( Q* n" i+ T; h
: B* p) ^$ w! F3 y/ F
嘿嘿，挺好喝的！

fjonlyone

回复 tyoutyou 的帖子
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% g. O4 N3 S; |& H% R4 ^嘿嘿谢谢亲的捧场！挺好喝的，其实也很简单！