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本帖最后由 sunnybaby12 于 2012-7-17 21:47 编辑
首先很不好意思，现在才交作业，因为本周前两天单位实在是太忙了，领导催着交各种文件，也让我忙的不亦乐乎（唉，孕妈真的不容易啊，坚持上班的孕妈们更是不易啊，还得给孩子挣奶粉钱，发发牢骚而已，言归正传吧）！
上周才刚刚开始关注妈网的我，逛到论坛里发现了一个如此诱人的孕妈瑜伽活动，二话不说就抓紧注册了ID，报名参加！按照要求报名之后怕选不上一天之内不知道看了几遍召集帖，实时关注名额动态。没想到第二天就收到了美女小编的回复，心里那叫一个美啊！ 所以活动当天早早的就到了指定地点报到，见到了活泼可爱美丽热情的美女小编，等大家到齐后就正式开始上课了……
瑜伽室虽然不大但环境清雅，瑜伽老师也很温柔大方，先是给我们讲了一些孕期的常见问题，提醒大家多多注意，后来就带领大家热身开练了。由于孕妇身体原因，所以老师一再强调动作的幅度问题，做到自己力所能及的范围就可以了，但我总是不甘心，总想把动作做到位，结果还没回家我就开始胳膊疼腿疼了 不过整套动作下来还是觉得身体舒展多了，而且也很轻松舒服。收获也是满满的，学到了避免孕期腿部抽筋的动作、缓解腰腿酸痛，纠正胎位，帮助顺产的动作等等，尤其是腹式呼吸法，能带给宝宝更多的新鲜空气……在最后的静思冥想阶段，我的肚子都开始咕噜咕噜叫个不停了，大概当时屋子里除了柔柔的背景音乐就是我肚子的叫声了吧，这叫我一个不好意思！还好课程结束后，体贴的工作人员就把餐点端到了大家面前——
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是不是很诱人呢？？反正对于我这个怀孕后胃口一直都不好的人来说已经毫无抵抗力了，哈哈~~
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餐点过后，会所的陆老师又给根据大家提出的问题有针对性的进行了讲解，也使我收获了不少知识，具体内容已经在美女小编的帖子里回答过了，不再一一赘述。
最后还是再次感谢下妈网组织的这次非常有意义的活动，感谢美女小编周末的陪伴，希望以后有机会还能参加更多更好的活动！
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再上一张会所给宝宝做SPA的照片吧……
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发表于 2012-7-17 21:44
