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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
; s$ v/ n) M1 S4 I
8 i( |2 n1 I: M" @' U$ R
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

- w: X/ I9 E% r! P3 o: ?! g喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 ! {$ u/ t# S4 s

+ T; u0 ?* H) @7 O2 c+ M' ?, v
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
+ r( ^/ V- P& D2 v5 `

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
4 R) J# M! ^  P! z0 g1 p
# _; c( B7 G- l0 @
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 2 f$ r* B7 c; ?8 f, ?  u' X

9 M7 P) }( t8 `8 E/ I$ V" t
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
& F6 d+ @& s) U4 D3 B

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
+ y4 d- S+ e. J' F2 e" P9 v3 e0 [
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 + S3 l; g6 |) J) A
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
4 y* J% k6 `0 V
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
) ?5 W+ D) L: U+ T4 P
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
7 q/ ^2 R. _, X- ~9 H' `* [呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅
( `* [; I7 {3 S' c' S% y8 M
& b$ {$ A1 N- A' I; D/ p
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
0 {6 i) s* }' `/ v9 q# P" {  L; ?1 _) d# q+ I' l+ |: k% `6 g
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

; ?& z, e) Q+ B2 y: M; P

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 " {3 r( C' C- a! S% ?( O
全是养生菜啊

& j( a2 t7 i* d. F谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
! ^/ g0 ]! j; U3 n/ n& i我要四碗要求快递过来,嘎嘎

" i  W  h# Y8 @- T* [7 s( S等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 4 J6 N/ V: ~* v( w
看一眼,回家去了

! V7 [$ f9 V% S; L4 n  N7 U谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 ! O! G5 q% B; ^3 |8 ~# p
鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

. z% e" R! g  h8 H/ `喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥! ...
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