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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 $ g* y$ d+ E5 k9 ^$ W/ K% b  m
/ e- B- ~- X) k: ^
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

/ B: y/ ~  s. i# L" @喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
( U. P3 W  o+ k. u1 t8 e
  B, w& `, `6 ]/ A$ K5 c
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

" O% x8 T0 A. T+ [1 p

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 , }9 l; d7 [6 C% I  H9 q" q

4 ^2 s3 F* Y" {- h
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑
9 l! s' b5 S3 L9 V& l4 s. Q4 p- g5 q4 [" I* B
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

+ b9 \. K7 q/ o( y  a" R0 ^+ K* p

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 % }+ _' y" G. C( r" H4 t  H5 G
8 r9 Q) W/ O7 W" e
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
5 m2 A+ Q, [/ B9 c0 H先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

9 }7 Y7 F- f. a! A谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 3 ~. }0 [* X- k0 ^! @
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
9 t# J5 e' i+ s& m4 ?" p! {$ i呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

$ G3 L: _" g  s% L9 ~6 e" z$ G( k8 d( \5 ~' s2 |
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑 # e3 `; t+ F+ G& {' u

: A, c, D  }: ^3 q0 v
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
, a7 T" e+ C& j% ~- Z6 e" L  I全是养生菜啊

, x$ z4 D, ^1 G2 }- m# W; L$ x. H谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
, F3 R, s. a7 i  y我要四碗要求快递过来,嘎嘎
7 R% a) e6 H9 k& v  Z" ~  B# ~$ ^
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 8 f; o  K% _- u0 e
看一眼,回家去了
! M! ]3 v$ u. P# q
谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
$ a/ c8 `( S& m% d! e鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
, r/ }+ c$ U8 Z7 C. ]/ M
喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥! ...
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