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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 / D7 Q8 ^9 S+ F+ j" u* w3 U$ T' F

1 L3 j$ b6 [) M* h( d
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

7 g) x% v# R7 A* P6 a8 R0 B喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 : r: B* w  P) x, O* d. ]- Q7 }  p7 w

! c9 A" N$ x+ y. a. p8 I+ p1 a0 I
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

* K! _( e6 L1 J

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 5 z$ |6 N+ H# t9 M. D* m9 s

: F$ I8 j5 s$ A; {
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 - L% W0 u* q" |8 [" c

, U/ C  u) E; \7 s
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
4 T: y* _9 h, H' g. _( c# E* l: }5 y5 s
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 7 ~" N8 Z2 l2 T, E: j. @$ `8 `3 P% a
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

' l" L1 b  H( S% v* j$ J9 _7 N谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 " P& A5 Q! ?$ p# @3 c* t' m
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 " b( y1 B/ c' z
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅
" A% W" }3 ~. \
, c! w" \- Y  b0 i( z8 }
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
: T" @& C9 k  A7 |/ `3 v$ }/ X, e9 w9 [2 C1 y  F5 O
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 , `) o3 p* K8 ?9 S; O
全是养生菜啊

4 n" h8 M, ?- r谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 9 m/ P  f1 _# u0 J- N
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

' ]0 }6 W* `8 a% X等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09
) J3 r; E& j& `5 K% g看一眼,回家去了

0 A0 p# w: E: G+ N. _3 ]7 q0 m谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
0 \5 e9 p6 K. `4 j0 c鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

$ l# v4 e# ]/ X2 {- x/ S1 P0 P7 {喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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