朵朵拉妈妈

我的营养改善计划：用猪肉、花生仁（炒熟）、安婴妈妈有效补充所缺失的热量，所以我每天至少一杯安婴妈妈一定要足量饮用，每天必须吃一点肉，喝一杯牛奶麦片粥。

cakshy

我的营养改善计划：测试之后，我也觉得我自己必须得改善自己的饮食了。为了宝宝，我每天要3-5个蔬菜配些肉，每天必须有牛肉或鸡肉或猪肉或排骨，每天坚持喝牛奶。

小瀚彬

我的营养改善计划：每天煮鸡蛋或煎鸡蛋1个，鸡肉或猪肉，至少1个苹果，一杯牛奶。

ussesse

我的营养改善计划：一天一个鸡蛋，多吃点猪肝。

carachen3

一、将测试结果截图；

二、孕期改善计划；
分别点亮四盏小灯，对应不同提示

孕期日常饮食

早餐：五谷磨坊研磨的准妈妈喝的粉，是核桃仁，黑芝麻，南瓜籽，苹果干，红枣加有机胚芽五谷一起研磨出来的，还配个芒果燕麦伴侣，外加一杯牛奶

上午加餐：味多美多谷物不加糖的面包两片
午餐：快餐连锁的话就是要个套餐或者饭馆的饭，基本上都能保证荤素

下午加餐：一个猕猴桃一个西红柿一个橘子或者一个香蕉
晚餐：大米饭或者玉米渣子粥，每天都保证两荤一素，每周一次鱼或者虾或者各种海鲜，不能吃螃蟹
夜宵：一杯牛奶

营养物质：金斯利安多维片每日一片，纽瑞兹DHA，每日两粒，

测试后改善：

蛋白质：多喝点儿豆浆什么滴，可是我每天保证两袋鲜牛奶哦

热量：会稍微多吃点儿肉，前段时间吃的太多，涨了好多肉，不敢吃太多

钙：除了每天两袋鲜牛奶外，还没有其他补充，以后要多点虾和豆腐

铁：以后尽量吃点儿猪肝吧，不爱吃动物内脏，尽量保证每天一个鸡蛋

整体：有营养的食品还是多吃点儿吧，但是也要控制体重，健康成长

三、注册成为A+尊爱会会员；2012-8-27 15:23 上传

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ID：考拉爱大树

山山m

一、将测试结果截图。

开心奶茶

占个位置

yyy888

我的营养改善计划：原来我的饮食也不均衡对宝宝的生长发育不好啊。每天早餐坚持1-2个煮鸡蛋，1-2种蔬菜。每天坚持至少750ml牛奶，每天保证适量豆制品.

山山m

一、将测试结果截图。

乱了套了，也木法编辑删除呢，郁闷

小脸笑了猫

改善计划：每天坚持适量粗粮；每天坚持1-2杯孕妇奶粉；每周至少有四天喝牛奶，每天喝750ml。

哈皮宝贝儿

回复 美赞臣 的帖子

顶一个顶一个~

叻叻仔

我的营养改善计划：每天至少一杯安婴妈妈一定要足量饮用。以前我是很少喝这个的，但是测试下来的结果显示还是挺平衡的，所以我就只要增加一杯安婴妈妈就可以了。看其他妈妈的营养改善计划觉得我自己真的挺幸运的，不用改变这么大。

一粒饭

我的营养改善计划：每天早餐坚持1-2个煮鸡蛋，喝1-2杯自制豆浆。这样可以吗？哪位妈妈可以帮我想想还需要什么呀？

小广播

我的营养改善计划：早餐：2碗五谷豆浆；午餐：牛肉加蔬菜；晚餐：3-5中蔬菜配些肉，1小碗杂粮饭。

家有男儿

我的营养改善计划：每天至少一杯安婴妈妈；2碗五谷豆浆；每天坚持吃猪肉或排骨。

小川和大妈

我营养改善计划：我只是缺钙哦，其他的都还挺均衡的哦。看来我平时比较注意饮食。我的以后要多吃一点鱼类，虽然不太喜欢吃鱼，觉得很腥，但是为了宝宝，无论如何也得吃啊。还有每天坚持喝一杯安婴妈妈。