米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
9 c! F( p4 n+ N1 B鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
) p7 b7 u! H0 P4 `/ F- }; c! H% P将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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& c' Q7 e; D5 k' b; t2 r( h! j5 b

这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
, E; o3 a# i! K% r' K" u我要坐等直播啦

6 R) v) f* ?* \谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 7 c- f, [9 ~/ L4 G! F2 u$ L
我咋就不会这切呢

5 \; D- t- p/ k% J( Y
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 ! y+ [3 g+ f- u
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

% Q8 c* G! x' M. x8 {4 [是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！& s# F% k# l/ C" V
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
3 v; n: B' `5 T2 y4 R4 R今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！& a! P- S( R' I8 Y7 Y9 N
所以才敢这个点来溜达  ...

1 |# S: z0 X+ ^' q' B
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 ( N7 G* i$ y; n" V
是啊，肉末茄子也很好吃哦

3 l5 f- u7 P" I8 a8 ]馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
( _5 ]0 O" x1 p. N1 b$ A& ~/ u馋死我了 最近累的就想吃肉

7 S; E  u6 P! F谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！