xiaobaodemami

1、光线需充足7 L; m' m5 f& k4 W, @
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。! v. c8 _! C# ?) ~
2、反光要避免
8 A. z, y4 |( k书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
9 \- l, n: n8 [$ j$ E1 ~3、阅读时间勿太长
! \' m3 V" F5 D2 {. K. {* B3 S无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。1 ?' K! b; l* I  N* t; H
4、坐姿要端正& @5 ]1 d2 k7 S- x6 w
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。! Y. A0 p5 o3 Z, k! ?8 S" c
5、看书距离适中' G& f0 ~6 a4 q1 V$ J( l
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。/ Q# |, G! q; D% c/ H, s# B
6、看电视距离勿太近5 P" N1 F4 G' Q$ @& p' O! R  P
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。( F" f6 x6 G. W& R7 _
7、睡眠不可太少% i  z. w  ^1 \
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。$ G7 \! Z8 U0 s/ Q- z6 v
8、多做户外运动
" n0 `. J7 I3 X9 S" a4 C9 x9 h1 }经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。/ H3 u$ V, x( ?' {
9、营养摄取应均衡，不可偏食
4 o3 V1 m) \# k: F8 t: u" m应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。- F. e* n4 i3 ]2 t# A0 W$ [# P
10、定期做视力检查# Y$ I, {' E; @2 l: A
及早发现，及早矫正。
8 _7 M- W- f8 B* D
: T  Y4 I0 _; X8 V) h9 u% ?6 Y' q* P
5 t' ^% ~4 L: q别让近视耽误了孩子未来！！！
- K, a' k' {/ J4 d
$ u' w1 e9 T8 G( {. i& Q

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
$ k* \9 S* `. X) b

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
% l! Y8 A  S$ S. m  y4 R, c/ b! }% O$ Z# L% M, k
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
' W( Q' Q# G" f+ `% y- d

jbz2018

没事的不用太担心
0 Y3 |, v! Y* N& q& Z- e

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子2 ^# G2 W2 c5 D$ k! y; A4 o7 P
; g) a4 A8 {% r# G5 S* i
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子# a% g/ p: d9 p- n) V. I

; H' N- [; V- h2 m/ U的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子7 d+ H6 R$ u- b3 x4 S8 A5 |& d

- a" s/ {3 t" Y6 F0 O* J/ A. y我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
2 u6 I4 u& y& P+ ]8 [3 t2 v0 K# d9 g. W( q3 X! s
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
# x/ a1 X, E6 l# I% n" {- ^现在这社会这样
; V; D$ ]7 o  ~+ |: ]真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子# \# r8 l& D! f! R1 F

4 t9 a  c. N2 m; l0 P! ?能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
3 n  G5 }$ r& Z, R( ]- L, s$ k; C4 I. ~+ G# X! M9 `
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
) l2 ~; @3 k& A2 Q5 ^; k2 l3 C$ {% W9 i6 F
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
$ m* v9 \& b- {( y2 o! L3 G4 _% u# A9 z7 s4 X# k+ l
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧