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回复 小猫艾琳 的帖子
2014.2.25 霾 周二 老公上班 33W+2
时间过的很快,差不多48天后就能和点点见面了,最近情绪不高,所以怀孕日记也没能每天坚持。今天又很艰难地起床去查指血,护士很关心地说:挺好的,5.3!我也忙说:那挺好的!今天已经是连续三天情况较好了,5.4,5.3,5.3.真希望能坚持这个值就好了。自从上次备受打击后,我做了一个表格,详细记录日期,空腹血糖值,和测量时间,还有前一日饮食,前一日活动,以及前一日晚10点之后的加餐情况。看着密密麻麻的小字记录着我为血糖的努力,记录着我们为点点健康的奋斗。
说实话,活到33岁多,还真是没有为了减肥而节食。可是自从被认定为妊娠糖尿病后,真是开始节食啊,从此告别了各种粥,奶油蛋糕之类,含糖点心都被我强制扔到脑后。怀孕之前不太爱的巧克力,但是怀孕之后却馋的很,但是现在也完全分给老公了。这都不算,就连普通不能再普通的大米饭都不敢多吃。昨天除了早饭吃了牛肉饼,中午和晚上吃的都是高粱米饭。呵呵,回到解放前的感觉,哈哈,幸好,我这个生在80年,却有着50年代习惯的人儿比较喜欢高粱米之类的粗粮。
总之,似乎我们的努力已经有些成效,我和老公也逐渐地在实践中不断地总结经验,看哪些因素是决定性的,说实话,控制变量法都很难实施啊,因为一天当中能够影响血糖的因素真的很多,我们最新的总结是可能和作息时间也有关系,最近都是8点多一点就起来,而之前我每天都要9,10点才起来的。另外和一天吃的,特别是晚饭的内容和晚饭的时间,还有晚饭后的运动,还有10点后是否加餐似乎都有关系,在这里记录下来也为了日后有和我相似情况的姐妹们做一些参考。也希望我的血糖能在保持5.3的基础上,逐步向5.1以下发展,加油!
点点今天似乎到现在还没有醒,哎,这小家伙,太活跃我休息不好。不活跃又担心TA,这就是为人母的感觉吧?!不容易啊,还有最后的7周,加油小猫艾琳,加油点点!
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