xingfu214

【保迪秀减肥日记】阳妈励志要恢复产前的S身材，加油加油，变好身材不是梦～～～



首先感谢妈网这次给力的活动，给我们这帮胖妈们一个减肥的好机会，而且阳妈我有幸被选中，原帖在这里
http://www.bjmama.com/thread-1597408-1-1.html





3月14日下午接到小编的电话，那叫一个心潮澎湃，报名好几十位妈妈被抽中，这是买彩票的中奖概率呀，之后接到了保迪秀中心的工作人员电话，约定第二天也就是3月15日到中心做个仪器的疏通经络，但是当天有事情没去成，3月16日保迪秀员工培训所以也没去成，今天3月16日才开始了第一次的体验之旅～～～

我体验的店铺是保迪秀崇文门店：崇文门新怡家园8号楼5单元701室，坐地铁很方便的也很好找～～～～


3月17日，第一次体验---疏通经络：
沙发楼更新，点击进入～～～


3月18日，第二次体验---疏通经络：
第11楼更新，点击进入～～～



3月19日，第三次体验---疏通经络：
第27楼更新，点击进入～～～



3月20日，第四次体验---疏通经络+点穴：
第34楼更新，点击进入～～～



3月21日，第五次体验---疏通经络：
第41楼更新，点击进入～～～



3月22日，第六次体验---疏通经络：
第42楼更新，点击进入～～～


3月24日，第七次体验---疏通经络+点穴：
第44楼更新，点击进入，惊现一周体重变化哦～～～



3月25日，第八次体验---疏通经络：
第48楼更新，点击进入～～～


3月26日，第九次体验---疏通经络：

第50楼更新，点击进入～～～




3月27日，第十次体验---疏通经络+点穴：
第51楼更新，点击进入～～～



3月28日，第十一次体验---疏通经络：

第55楼更新，点击进入～～～



3月31日，第十二次体验---疏通经络+点穴
第56楼更新，点击进入～～～



4月1日，第十三次体验---疏通经络：

第61楼更新，点击进入～～～



4月2日，第十四次体验---疏通经络：
第62楼更新，点击进入～～～


4月3日，第十五次体验---疏通经络+点穴：

第63楼更新，点击进入～～～


4月4日，第十六次体验---疏通经络：
第64楼更新，点击进入～～～



4月7日，第十七次体验---疏通经络 +点穴：
第66楼更新，点击进入～～～



4月8日，第十八次体验---疏通经络：
第67楼更新，点击进入～～～



4月9日，第十九次体验---疏通经络：
第68楼更新，点击进入～～～




整个疗程结束喽，感谢妈网和保迪秀哦，整个疗程的体重变化记录发到这里，真真实实的坚持了20天减掉了12斤哦～～～

xingfu214

保迪秀的减肥是仪器的疏通经络和点穴穿插进行，配合适当的饮食控制，先要疏通经络，点穴才可以顺利进行，疏通经络是每天都可以去做，每次25分钟仪器，点穴是每周一和周四的中午才可以做～～～

刚到保迪秀工作人员热情的招待，看到桌子上有准备的豆浆和圣女果黄瓜提供给客人，屋子虽然不大装修的很温馨，工作人员很亲切，先给我建卡，然后换上专用衣服，记录了体重，胸围，腰围，臀围，大腿围和小腿围，当作以后减肥的参考数值，然后就是等待上仪器疏通经络了，仪器上有一些感应片，帖子腹部，臀部，腰部，大腿部，小腿部，感应片发出震动，向小小的触电的感觉，疏通经络的同时也有刺激身体脂肪的作用～～～




门口的牌子～～～



一个广告宣传画～～～



屋里的摆设很温馨，有种家的感觉～～～



墙上贴的是客人们的瘦身前和瘦身后的对比照片，真的都很成功，有的还在继续中～～～



疏通经络的仪器～～～

xingfu214

3月17日

方法：仪器疏通经络
减重前：70.4kg
减重后：70.0kg
哇，一下子减去了8两，好有成就感呀～～～


早餐：烧饼加肠
去瘦身前喝了一杯咖啡和吃了几块小饼干～～～
午餐：白水煮菜加醋和辣椒
晚餐：面条汤和豆腐汤，基本上汤的部分多




这一天基本上就没吃啥正经东西，要说为啥从早餐后就吃的这么清淡，是在保迪秀的一个叫马姐的工作人员，应该说是领导之类的人物，给了我一张减重期间饮食的清单，让我严格按照这个去做，减重的效果才会更好哦，附上我用手机拍的这个清单，不是很清楚，明天更新下清楚的上来～～～
补充下，不是只能吃白水煮菜哦，呵呵，清单上明确不让吃的是主食，炒菜，但是各种菜的拌菜都是可以吃的，种类很多的，只是不可以在拌菜中加麻酱和糖，其他调料都是可以加入的哦，还有牛羊肉，鸡肉鸭肉（不可吃皮），虾各种海鲜都是可以吃的哦，嘿嘿，能吃的东西种类还是很多的～～～
减重期间的饮食清单～～～





同时附上中午看着就没食欲的饭，白水煮菜加醋和辣椒～～～
因为是在外面，基本上油腻的东西很多，炒菜不能吃选择的种类就少了些，不像在家时候方便吃个拌菜或者虾之类的，就觉得很可怜似的只能吃这个，大家不要被我的这张照片误解哦～～～







亲爱的们，不要被我的水煮菜所误解，像这种大块的酱牛肉都是可以吃的哦，什么水煮虾，清蒸鱼，鸡肉鸭肉（但是不能吃皮）三文鱼也是可以的，肉类就是不可以吃猪肉，然后主食和油炸的东西不可以，其他的蔬菜豆制品类的都可以的哦，呵呵～～～

xingfu214

明天3月18日继续疏通经络去，等着阳妈我的后续更新哦，看我变好身材的同时对你也是一种激励哦～～～

wf100785

加油哦，上靓照

淘淘之妈咪

期待结果哦

xingfu214

wf100785 发表于 2014-3-18 12:50
加油哦，上靓照

切切，现在还胖呢

xingfu214

淘淘之妈咪 发表于 2014-3-18 13:35
期待结果哦

不要着急呀，哈哈

xingfu214

lucia6922 发表于 2014-3-18 15:06
这饮食清单太凶残了

什么都是白水煮的
你说这吃着惨不惨
哈哈

xingfu214

今天继续更新～～～

通过和工作人员的聊天，这次弄明白了，减重是一个疗程接着一个疗程，一个疗程20天，其中包括6次点穴，每次点不同的穴位，每次点完一个穴位之后几天就能瘦不少哦，一个疗程结束后，看减重情况效果可以继续或者进入美体塑形阶段，全部完成可保证6年不反弹哦～～～


一个疗程是3000元，一次性多订疗程有不同的折扣，下面有详细的价格介绍～～～





因为前一天中午有点穴，所以人比较多，没敢多拍室内的情况怕拍到别人人家不高兴，今天人少所以多拍了很多照片哈～～～


女性标准体重和美学体重的对比表，大家可以自行参考下呀，我是不敢再看了受刺激呀～～～





屋子里弄的很温馨，有大沙发，坐着很舒服～～～




墙上有客人们的照片，瘦身前和瘦身后的对比，超级明显呀～～～



还有个大大的电视～～～



进屋换拖鞋，很体贴的摆放了个座椅～～～



客人们自己的衣服腹带床单什么的，有名字单独放一个袋子里，谁的就是谁的很干净哦～～～

xingfu214

3月18日

方法：仪器疏通经络
减重前：69.4kg
减重后：69.4kg
虽然今天做完以后没啥反应，但是比前一天体重明显少了1公斤呀，太牛了～～～


早餐：一个鸡蛋
午餐：西红柿黄瓜豆腐汤
晚餐：各种拌菜，小西红柿，黄瓜




有是没吃什么东西的一天呀，各种饿，晚餐虽然吃了很多拌菜，但是到这个时间也消耗完了，开始饿了，不过坚持一定不能吃东西，昨天那个饮食清单上说了晚上8点以后禁止吃东西哦～～～
附上做疏通经络的床和仪器哦～～～

xingfu214

明天3月19日继续疏通经络去，等着阳妈我的后续更新哦，看我变好身材的同时对你也是一种激励哦～～～

ffantasy99

说实话，看着这个店的地址开在居民楼里就觉得挺不专业的，至少实力不够，小作坊似的。
还是找正规的地方比较放心些，不然出事了都没地方维权哦。

xingfu214

ffantasy99 发表于 2014-3-19 09:29
说实话，看着这个店的地址开在居民楼里就觉得挺不专业的，至少实力不够，小作坊似的。
还是找正规的地方比 ...

是，亲提醒的是
今天问了下，这个是商住两用的住宅楼，而且必须有资质才可商用的
虽然看着不够专业，但环境还不错，够干净
而且北京有好多分店的，开业也有年头了
所以感觉应该挺踏实的，呵呵

樱桃小小丸子

可以这么说么？这样的食谱，你不需要任何仪器都能减肥，不信你试试。
减肥就是改变自己不良的饮食习惯，把精加工食品改为粗粮，甜食减少，少吃油腻的食品，零食以水果和少量坚果代替，不吃宵夜，结合锻炼就可以了。他们提供的食谱只要你恢复正常饮食，马上反弹。你考虑一下，这样的食谱你能坚持一辈子吗？关键是这种饮食习惯是能够坚持的，并且是健康的，这才是关键。
我可以说通过我自己改善饮食习惯和适当锻炼后，8个月的时间已经达到了美学体重吗。

芳馨菲

可以这么说么？这样的食谱，你不需要任何仪器都能减肥，不信你试试。
减肥就是改变自己不良的饮食习惯，把 ...

同意，我怀孕之前减过一次，就是适当控制饮食+去健身房运动，4个月时间减26斤。停止减肥后，也没有反弹。现在我刚刚断奶了，也在用这个方法。

安杰

只晚餐不吃  
午餐8分饱
早餐随意
1个月就能减不少呢

北京呵宝

感觉猫腻都在食谱 要真有效 那就恢复正常饮食 有效才叫有效