一年一度的“睡眠日”！聊聊宝宝的“私生活”，晒睡觉萌照，小编扛大米奖励呦！ - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 8208

楼主

发表于 2014-3-20 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

一年一度的“睡眠日”又来啦，可能有些朋友不了解，小编先来给大家普及下知识！

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

小编看到前一阵新闻有报道，《2014睡眠指数》中3成学龄儿童睡眠不足，相信看到这样的数据，宝妈们心理也是有苦说不出，究竟为什么儿童睡眠不足？今天妈网给你一个平台，让你吐槽一下宝宝一天都在干什么？

宝妈们一起聊聊，都来说说宝宝们的“私生活”：
几点起床？几点睡觉？
中午还补个午觉吗？还是跑外面玩去了。。。

全天的睡眠时间够吗？一天到底能睡多少个小时你这个当妈的数过没！！！
什么原因导致睡不够？
有什么办法让小孩有个优质睡眠？

另外，除了聊聊宝宝们的私生活，八卦一下，宝妈们也说说你们都几点谁，上床后都会干嘛?（别想歪了哦）
打游戏、聊天、听音乐、看电视?看书、刷微博？数绵羊，失眠的默默飘过?
这些里面总有你经常做的！！

懒得写字？没关系，那就晒出你家宝宝可爱的睡觉萌照吧！让大家和你一起分享只属于“睡眠日”的pose！！

回顾上期晒宝宝睡照汇总，链接：不晒娃的睡姿都对不起这个日子宝妈们赶紧动手吧

积极参加，优质作品，小编会扛大米来奖励的说哟~~

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Rank: 22

宝宝生日: 2011-04-04
帖子: 11907

沙发

发表于 2014-3-20 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收集了那么多宝宝的睡相。不错

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宝宝生日
帖子: 8208

板凳

发表于 2014-3-20 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

回复辛明琳的帖子

也来参与小编的活动吧！说说生活日记，发发照片~~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小豆包

Rank: 19

宝宝生日: 2009-11-25
帖子: 1986

地板

发表于 2014-3-20 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最爱睡这个话题，一会上我家宝贝图

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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小豆包

Rank: 19

宝宝生日: 2009-11-25
帖子: 1986

5^#

发表于 2014-3-20 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

看我家豆包销魂百睡图，是不是觉得每天都是睡眠日？

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	为啥还要揪着脸，做什么梦呢？.

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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饭米米女婿的妈

Rank: 18

宝宝生日: 2011-05-31
帖子: 1317

乐游女神

6^#

发表于 2014-3-21 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由饭米米女婿的妈于 2014-3-21 13:55 编辑

小饭最最最喜欢的睡姿。。。。

睡眠：每天晚上9点全家熄灯，一般10点左右入睡（之后我们再起来开灯干些自己的事情，比如看看电影，看看书之类的），早上一般9点起床，下午午睡1-2小时。

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	这个姿势很给力，睡的太香了

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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团长编号：MW12506

Rank: 15

宝宝生日: 2014-12-31
帖子: 1698

7^#

发表于 2014-3-21 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

顶帖支持！！！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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快乐的小丑鱼

团长编号MW12895

Rank: 19

宝宝生日: 2009-07-02
帖子: 5371

8^#

发表于 2014-3-21 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

占楼占楼喽，有时间发一下

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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kadismart@163.c

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-15
帖子: 2760

9^#

发表于 2014-3-21 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

有图在家，回去上，文字说说：宝宝是每天22:30入睡，早上8点起床，午休时间大概1.5-2小时，总的时间算起来还是应该满足宝宝睡眠时长的，但是就是睡觉有点晚，不过努力调整中；作为妈妈：孩子睡了，我也跟着睡觉，基本11点前就进入梦香了，早上7点起床；孩子他爸12点睡觉，7点半起床，孩子他爸属于不科学作息，但是长期那样都习惯了....

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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MW12784

Rank: 13

宝宝生日: 2012-05-14
帖子: 290

10^#

发表于 2014-3-21 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也有图一会整理下，我宝和9楼的宝宝就差一天，我家宝贝晚上八点过点就睡觉了，一般能睡到早上七点多，中午睡两个小时左右，我觉得还好，不算少了。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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★岸芷汀兰★

Rank: 12

宝宝生日
帖子: 237

11^#

发表于 2014-3-21 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 ★岸芷汀兰★ 于 2014-3-21 09:52 编辑

我家这俩晚上基本都是10点左右上床，11点半左右入睡，两年多一直这样

早上8-9点左右起床

午睡1点半-3点左右起床

目前2岁10个月，马上就三岁了，体重才28斤，身高不到90，我一直觉得是和他俩睡觉不规律有关系，姐妹们家的娃呢，都来说说吧

刚刚发现小编的图里有我们去年参加的图片（左下角那对双胞胎就是我们，哈哈）

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	一转眼都这么大了啊，哥俩感情真好！.

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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凡凡

Rank: 11

宝宝生日: 2011-08-28
帖子: 159

12^#

发表于 2014-3-21 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我儿子是如果中午睡了，睡个2个小时的话，晚上就睡得晚了，得10点半差不多，第二天8点起床；如果中午贪玩，不睡觉的话，差不多晚上7点就要睡了，第二天7点多起床，基本上满足睡眠要求了。

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心中有梦呵呵，太逗啦，和我儿子一样，撅着屁股，发表于 2014-3-25 13:57

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	小屁屁翘得好高呦~

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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韦辰【轩】妈

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2008-11-12
帖子: 185

13^#

发表于 2014-3-21 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，超有爱！我也来占楼~~~~~~~~~~~~·

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-15
帖子: 597

14^#

发表于 2014-3-21 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xiaoguoguo1260 的帖子

我家也经常这个睡姿，哈哈哈哈，，，顶礼膜拜呢

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Rank: 17

宝宝生日: 2011年5月19日
帖子: 1638

15^#

发表于 2014-3-21 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家糖妞儿现在两岁是个月了，每天晚上八点多睡觉，早上七点半左右起床，中午还要午睡两个小时，我觉得睡眠时间是够了。一直以来她睡觉时间就很长很长，我总是觉得是怀孕时候我睡得时间长的原因！

。我们每天都到点上床睡觉，习惯也很重要吧！

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Rank: 17

宝宝生日: 2011年5月19日
帖子: 1638

16^#

发表于 2014-3-21 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ★岸芷汀兰★ 的帖子

呀~跟我家宝贝差不多大，呵呵！

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LongBao的麻麻

Rank: 12

宝宝生日: 2012-07-17
帖子: 171

17^#

发表于 2014-3-21 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也占楼说说这个，我家宝贝现在1岁8个月了，就在春节前睡眠还非常不规律，经常要到晚上10点以后，甚至11、2点才睡着，哄他睡觉真是很痛苦

不过现在好了，非常的有规律，早上6点半到7点之间起床，中午12点半午睡，午睡时间在1-2个小时之间，晚上8点多上床，9点前准时睡着。我觉得睡眠时间应该是够了。关键是他的作息时间规律了，我们大人也有了自己的活动时间。等宝贝睡着后我一般上上网、看看书、玩玩手机，大概10点半，最晚11点也就睡觉了。早上我跟宝贝一起起床，上班时间正合适，哈哈

我觉得给孩子养成好习惯很重要，不能由着他随便几点睡都行，一定要告诉他应该几点睡，我们家宝贝从夜猫子作息时间，转到正常作息时间也就花了3、5个晚上，其实很简单，关键是家长要坚持正确的！
照片回家找找再上喽~~~

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龙大头怎么纠正的啊？我现在急需这个方法，睡觉晚折磨死人了。发表于 2014-3-21 13:29

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Rank: 14

宝宝生日: 2010-01-29
帖子: 580

18^#

发表于 2014-3-21 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复阿拉密斯的帖子

上幼儿园时七点起床，十点睡觉，中午在幼儿园睡午觉
周末十点睡觉，九点到十点起床，中午不睡啦
每天大概睡10-11小时吧幼儿园的时候每天早上都有起床气啊，早上还是困的
来销魂乐舞飞天睡姿
上

2014-03-21 112225.jpg

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	魂乐舞飞天睡姿~~这说法真到位！.

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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