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【晨间小分享】0 R8 D7 k; [- V/ U* l
——入秋小知识👇 8 ~1 k  {& F: I: v8 e
秋忌一：少吃凉
( u  A$ E0 h. H0 Z入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！* g+ }" P& T* h# d- ~! P1 E
秋忌二：少吃姜0 F  G& l; g1 v7 Y0 [% \+ z" ?
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
5 H- C$ U! J% z. [秋忌三：少吃肉* V6 L( D/ E$ I; c: U
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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