两只小熊

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$ n0 y' o" L& r( _我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
3 d9 e% v5 y, e1 q/ Z" M/ B+ D4 G, C大家也可以学着做哦
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两只小熊

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  g$ R& e' c7 r+ e8 |" z周一：
. e( d! P* k4 Z6 @, d7 o9 t清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
5 [! Y  V4 x1 j7 s. H* H做法：# I( L" c, a4 S$ O- t( q# ~
清炒冬瓜& \  k3 F; v' U
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。4 _+ B/ L! A1 v; B9 r' u# G& x
香菇烧排骨8 S2 Q6 o/ ?1 |! _4 m
1 排骨斩小块，焯水。  U! m+ j9 N) ]7 \: X9 R3 C
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。* M. K3 Y7 f! v0 n, r
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。2 i& q; y4 I& L% {
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!: M# \/ ^9 K7 ]0 A
油焖大虾
% r& e, y( ]1 D* _  H锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：( ^; a4 p  K0 C( ?
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
, t. ~6 e+ i7 g8 k* A1 T做法：
, E9 N6 `( Z/ \+ ]& C; K) Q春笋炒肉片, \; E$ k7 h! I5 P
1笋剥好后切片先过一下水* z3 t# I$ V6 R7 H# t2 L. q
2瘦肉用生粉生抽抓一下.& x; y9 j3 M* l- G- i6 D8 t& V8 ^
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒- q( U/ l; h$ Y- W0 E( `1 v
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
! G# B2 `/ A- `( ^尖椒土豆丝. _# P4 b( ~# ^+ c8 x/ b& w
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 # O6 c# D! j' i$ a3 [, H
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
2 T3 z! `! _3 X3 i" j3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 - y$ N3 \* X4 s5 m( s% v
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：  O3 M' ]+ q  c7 @# M
香辣排骨+清炒南瓜% Q& d1 _$ d/ O( x. S
做法：
, U' l8 `: N. x! T2 n+ a香辣排骨（这个是烤箱菜)
# \. V$ H" \3 J* A$ N7 }排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可) }5 ~& \, U) c: S- l2 B2 N
清炒南瓜
+ N& W- N7 ^) B3 {7 h2 ~8 B将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！7 \2 f7 d/ T- b! n5 v

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周四：( f& t2 C$ P' E3 U
拍黄瓜+蘑菇炒肉: E& _/ d7 a- C/ P# A0 B
做法：
% H" v8 U* P6 a/ q9 v拍黄瓜
. A' Z! f9 L  V5 B" j. L' X1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。# k) r0 a5 ~! l" I" K/ h) X
蘑菇（平菇）炒肉! K# Q4 @  B" g1 T. C
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。. b$ |+ n" B2 T0 r8 P; N. X
2，肉片加淀粉抓一下
- Y7 p+ ~0 e$ `$ h1 w# ^  z3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：1 `3 i: z' M, b3 P4 Q
清炒西兰花+酸豆角肉末
2 S# @! [- b* |- h/ l+ q. n2 G做法：0 k9 ?% N& e* t  H% z; _- N( K
清炒西兰花
- @% O8 S+ R8 q5 S$ A1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
9 c, ?- u, s4 W) b+ N9 D3 l6 y2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
% M* v+ j) ?5 s) M1 T1 j! [& Y3、捞出沥干，盛于盘中。8 M7 O. g0 w6 G2 T0 j) A
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
& W- J, R5 A0 D  A酸豆角肉末! L  y) O$ M0 m- s% [: K: v$ q
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃% u* |( @' R2 |: H3 T
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子) ]. P3 f: }9 r8 ^6 O) C/ w8 A

- ^( S/ F& M2 m9 A8 B4 L, W; w哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子4 |$ b8 B+ s" ~+ ]! `1 o

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空白。

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. \3 ?/ i+ K# l( d4 e, T) G7 e那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。