芳子妈妈

冬季健康出行注意事项
随着生活质量的提高，越来越多人喜欢在闲余时间选择去旅游，不管是选择这种方式去减压，还是去享受生活，旅游毕竟能够带给人很多收获和愉悦，但出去放松身心的同时，怎么才能保证旅游的质量，做到健康出游、快乐无忧呢？

不管你选择哪种方式出游，安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素，因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。

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衣护健康体

    冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。

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行出健康路

    出游最重要的是安全。冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

    登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助你一臂之力。

    山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

    山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。

    在荒野山林中，如果你有一个小型指南针，可以有明确的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留。

芳子妈妈

冬游常备药

    除了上述的注意事项外，旅途中不可避免会有意外发生，如突发疾病。因此，备上一些基本的药物是出游必需的。

    冬季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节。许多呼吸系统的感染，过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，特别是中老年人体质较差，稍不注意就容易感染，在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的，如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适，可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外，护肤用品也是必不可少的，不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。

芳子妈妈

冬季活动注意事项

    滑雪可能是年轻人最喜欢的冬季游项目。但滑雪也是一项危险的活动，滑雪前须做好一些准备工作。

    1、要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。选择服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

    2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

    3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

    4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。

bdcxb

bdcxb@163.com
谢谢亲了

玛叮

我在纠结什么时候去，
一个想法是2月底去，但觉得北京还得穿羽绒服，带着太累赘
一个想法是4月份去，我觉得相对来说温度还都能接受
另一个想法是5月中旬去，因为朋友就有年假了，能一起，但不知道5月中旬三亚那边天气是不是就很热了，带着孩子会不会孩子比较受罪

芳子妈妈

bdcxb 发表于 2011-12-20 17:15
谢谢亲了

bdcxb 你好，攻略马上就到哦，请留意查看一下，最近三亚气温有点凉，最低温17度，最高温26度左右，早晚较凉，带小盆友到三亚度假的妈咪要注意给小盆友添衣哦，给大家推荐一下亚龙湾的天域度假酒店，酒店有儿童水上乐园，儿童泳池，冬天的时候泳池会根据天气情况放温水的哦，想下水玩水的小朋友也不用害怕着凉哦

芳子妈妈

玛叮 发表于 2011-12-22 11:28
我在纠结什么时候去，
一个想法是2月底去，但觉得北京还得穿羽绒服，带着太累赘
一个想法是4月份去，我觉得 ...

亲爱的马叮，宝宝很可爱哦！好像亲亲呢，呵呵。。四月份的时候三亚就比二月份热了哦，二月份的时候比较暖和呢，在三亚用不着羽绒服的，最多外面加上一条薄外套的，二月份的时候气温一般在25度左右，适合外出游玩，所以还是建议二月份的时候到三亚度假哈。如有还有三亚旅游的相关问题，欢迎跟帖咨询哈。

芳子妈妈

现在临近元旦，圣诞，很快快到春节了哦，到三亚旅游的朋友也越来越多了，越来越多的朋友也想了解三亚春节旅游的天气怎么样，房价涨了多少，景点景区会不会很多人，饭店是不是也纷纷涨价等等问题，只要大家想了解的三亚旅游问题，都可以在这里提问哦，芳子妈妈会第一时间最快最全的一一答复大家的问题哦

芳子妈妈

明天平安夜了，后天圣诞节，在这里先祝大家圣诞快乐哈

豆妮儿妈

亲 也给俺发个攻略吧，uphom@sohu.com，俺想元旦带俩老一小出去

芳子妈妈

豆妮儿妈 发表于 2011-12-23 20:52
亲 也给俺发个攻略吧，，俺想元旦带俩老一小出去

元旦是个小长假，去三亚度假的朋友也会比较多，记得提前预定好酒店哦！度假愉快哦，攻略马上就到，请留意查收

豆妮儿妈

谢谢亲爱的， 收到了

大鑫鑫妈

发我一份吧，打算最近去，444056493@qq.com

芳子妈妈

大鑫鑫妈 攻略已经发送到你的邮箱了哦，请留意查收！请继续支持帖子，接下来给大家更多春节期间旅游的建议

芳子妈妈

为什么我无法高级回复了呢，想给大家上一些春节期间的咨询呢，呜呜。。图片也放不来了

芳子妈妈

三亚春节旅游8招教你秒杀免税店

    又是一年春节时，来三亚过一个暖暖的春节是很多人的选择，届时三亚又将迎来新一轮旅游高峰期，来自全国各地的游客们纷纷到三亚享受滨海假期。来到三亚，不到三亚免税店一游，总不免会有些遗憾，因此大部分游客届时又将涌入三亚免税店疯狂扫货。如何能在短时间“抢”到心仪的免税品？小编为您支招，让更多游客轻松、便捷“秒杀”免税品。

第一招 心中有数

    在三亚免税店购物，可不要有乱逛的心理，想买什么一定要心中有数，建议游客提前到免税店内“踩点”，做好周密的购物计划。香水、化妆品、手表、提包根据自己的需要提前搭配好，既能买到心仪免税品，又能不浪费5000元/人的限购额度。到达免税店后直接动手，无须动脑苦想，轻松完成免税购物。

    第二招 知己知彼

    知己知彼方能百战百胜，制定好购物计划后也要对三亚免税店有所了解。三亚免税店总营业面积7000平方米，分为上下两层，一楼主要是化妆品、腕表、眼镜、首饰等，包括迪奥、香奈儿、兰蔻、雅诗兰黛、资生堂等30个国际知名化妆品牌，第二层则主要是腕表、海南特产、箱包、服饰等，免税店内有25个国际腕表品牌。

    免税店内还有13家国际品牌专营店，货物皆从原产地运送，其中古琦、蒂芙尼、安普里奥·阿玛尼、万宝龙等国际奢侈品牌在三亚免税店实现了首次进驻大陆免税市场。

    第三招 避开高峰

    三亚免税店目前营业时间是上午10点到晚上10点(如果遇到节日，营业时间相对改变)，一般中午11点至12点、下午17点至19点为购物高峰期，此时购物人数较多，店内空间相对拥挤，如果你的时间允许，建议尽量避开这个时段，在一个良好的购物环境内，更加快速便捷购买免税品。

    第四招 看准标识

    免税店内的免税品都为原产地进口，因此商品包装仅有外文，并无中文。虽然店方贴上了中文标签，有的是内容太简单，有的则是名称不一致，因此建议游客向服务员问清楚是不是自己想要的那款产品，以免买错了东西花了冤枉钱。

    第五招 掐点结算

    在免税店内购物有时间限制，一分一秒都浪费不得。从海口美兰机场离岛的游客至少应于航班起飞前一天完成购买，从三亚凤凰机场离岛的游客至少应于航班起飞前6小时完成购买(以完成最后一笔商品购买的时间为准)。

    第六招 提前办卡

    在三亚免税店内购物时，需要出示购物卡，在选购产品之前办好购物卡将为您的购物提供方便。团队游客需在总服务台办理购物卡（团客办卡人数较多，建议提前办卡），散客可直接在各收银台直接办理，在结算时只要递给服务员购物卡就行了。

    办理购物卡时，境内旅客需出示居民身份证、境外旅客需出示进出境有效证件（港澳台旅客持有效通行证，国外旅客持护照），以及离岛航班信息。

    第七招 购买套装

    化妆品、服装服饰、笔、糖果都有5件的数量限制，建议购买完整包装且独立标价的套装，此类套装只算一件不说，且都是原产地直销，国内专柜一般不会有，因此如果是日常使用的护肤品，游客可尽量买套装，或者与朋友“拼购”。

    第八招 提早提货

    按照免税购物流程规定，三亚免税店内购物付款，机场隔离区内提货。提早到机场的想法是正确的，但也不需要太早，一般在飞机起飞前1小时左右就可以。提货时，尽量一次性准备好必须证件，国内旅客持居民身份证(港澳台旅客持有效旅行证件)、国外旅客持护照，登机牌及提货单据，缩短提货时间。

    特别提醒：要时刻注意免税店的信息哦，圣诞和元旦三亚免税店有打折促销季活动，春节也有可能会有特别优惠活动哦，各位童鞋要睁大眼睛，我们会在第一时间给你最新的免税店优惠信息，要持续关注我们哦~~另外，海口免税店已经于2011年12月份开业了，免税购物更加方面，Bling~Bling的各种商品在向你招手咯~~~~