艾佳人月子餐，了解是月子的重要性，体验月子餐，妈妈们都认真听着认真记着！

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啄木鸟伍迪

妈网小编

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宝宝生日
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楼主

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艾佳人月子餐，为孕妈解后顾之忧

今天，艾佳人的营养师为我们讲了一趟非常实用的月子课！还品尝了月子餐，虽然有些清淡，但是也不难吃哦，小编偷偷的尝了一口，还可以哦！

有很多妈妈没有机会到场，小编也听得一些“真传”，在这里复述给大家

活动召集帖：http://www.bjmama.com/thread-934720-1-1.html

1.首先是滴水不进，油盐不进

哈哈听着有点邪乎，这个大概的意义就是今天发给大家的礼品月子酒代替水，还有米酒啊之类的，油盐不进呢，就是说孕妇要少吃盐。不是单只放盐，其实比如猪肝本身含盐量也是很大的，足够补充我们的摄盐量的需求，只不过我们吃不出来。而我们有些孕妇爱吃甜食，也是不行的，一定要注意哦，有些盐分是我们吃不出来的。

2.月子的三种核心食材就是：米酒、红麻油、烤老姜

姜要用橄榄油炸，炸至四周微翘金黄，糊了就不要吃了。

为什么不用红麻油呢？

因为红麻油过热口感会很差，并且高热度会使它变成大猪油哦！

今天还讲了很多各方面的知识，比如，月子时千万不能被湿气侵入身体等等，希望其他的妈妈发作业分享！送妈米哦！

lqsylulu: http://www.bjmama.com/thread-940401-1-1.html

nina_wei:http://www.bjmama.com/thread-940535-1-1.html

那妞：http://www.bjmama.com/thread-940548-1-1.html

天蝎座的兔子：http://www.bjmama.com/thread-941368-1-1.html

葫芦麻麻：http://www.bjmama.com/thread-941847-1-1.html

马马虎虎110925：http://www.bjmama.com/thread-942080-1-1.html

好啦，说了这么多，还是看看今天漂亮热闹的集体照，今天的集体照又清楚又漂亮

今天的环境也很美，看小编拍的这些环境照，怎么样，给不给赞一个

没交作业的同学要抓紧哦
小月牙妈*	那*	熊猫兄*	lqsylul*	liyue933*	plumage080*
xiaohuanba*	猫赋灵*	马马虎虎11092*	葫芦麻*	yakev*	BJ小*
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nina_we*	苗荳妈*

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