【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-06-05
帖子: 249

61^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：沛然妈. y' A/ o2 `* A3 @
早餐:紫米粥、馒头、酱豆腐
中餐：米饭，素炒油菜，土豆丝1 u5 k! K2 F2 x. z; E3 u
晚餐：烙饼、炒豆芽、炒豆腐、醋溜白菜

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 1246

62^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：陈南燕0620
早餐:馒头，豆浆，辣椒油芥菜丝，豆腐乳
午餐：砂锅白菜豆腐粉丝，白灼芥蓝，蒜茄子
晚餐：清炒杏鲍菇，凉拌紫甘蓝，草菇西兰花，米饭，$ o$ o' q( H3 d! e0 e
其他：水果啦

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Rank: 26

宝宝生日: null
帖子: 3364

63^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：舞蝴蝶
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝% n! ]) r% U7 |
晚餐：鸡蛋西红柿面条+咸菜
其他：有啥水果吃啥水果' T- F$ e b4 `( T! L$ I! G" x
时间长了会想肉，但不爱吃肉 ( Q( L3 o! F& N4 R- z4 V

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kexin@bj 我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊发表于 2012-2-22 15:24

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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之润妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 3214

64^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny82126/ W4 [# z4 a# C6 m
早餐:五谷杂粮稀饭+油条+鸡蛋
午餐：是白菜豆腐+馒头+小米粥/ O5 C7 n9 h* d/ \" f! C" h
晚餐：是西兰花+馒头+玉米面粥: I5 ]% C9 C! b$ _ x
其他：是什么

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

65^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：牛奶，面包，鸡蛋

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

66^#

发表于 2012-2-22 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：西红柿打卤面

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

67^#

发表于 2012-2-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：馒头，小米粥，烧茄子，拌黄瓜，醋溜土豆丝

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

68^#

发表于 2012-2-22 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐，馒头，烧茄子，拍黄瓜，香菇油菜，哈哈，也没有荤的！！！

咱俩家凑一锅得了，菜谱都差不多呵呵

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

69^#

发表于 2012-2-22 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：钊钊妈
早餐:豆浆加小贴饼子，咸菜等
午餐：酱香茄子，清炒土豆丝，主食米饭- A# V5 ?- a ?5 w; I# ]
晚餐：玉米棒渣粥，馒头，醋溜豆芽/ F+ _5 c/ b8 k" M5 d `9 p
9 m. U5 n" O) b其他：是什么

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

70^#

发表于 2012-2-22 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算是素食吧？

点评

kexin@bj 算吧，不然就太素了，哈哈发表于 2012-2-22 15:24

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

71^#

发表于 2012-2-22 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：( t' v9 Z" v% I; ^7 }# p `/ w
妈网ID：冰冻火焰/ t% u1 X A6 U4 `" X
早餐:全麦面包+豆浆+蔬菜
午餐：烧个豆腐，炒个西兰花，米饭5 K, ]! v) w. x
晚餐：豆粥+青菜
其他：水果随便什么都可以

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

72^#

发表于 2012-2-22 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

O2 N; B: q8 m2 d6 k1 m. r4 H
参与格式：% a. H0 S) g6 i
妈网ID：冰冻火焰9 z9 {) g# k! v
早餐:麦片粥+牛奶. d; K, J2 O5 A4 A/ @/ }
午餐：素炒饼，烧茄子，炒青菜5 t4 M! h. C" [) N, P
晚餐：鸡蛋西红柿面; E, g6 v& O f4 @+ d6 b" v6 s
其他：不吃算了，减肥

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

73^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿,我的安排如下~
早餐:两片面包夹个煎蛋,一杯豆浆...
午餐:一碗米饭、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、海带汤
晚餐：八宝粥、咸菜& _. d" f7 U, H$ f
完毕，一天纯素食。。。

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

74^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪
早餐:豆奶、烧饼
午餐：米饭.尖椒鸡蛋、醋溜土豆丝/ n" x- r4 ^3 f
l晚餐：粥，豆皮卷大葱（不但素，还没油，哈哈）
其他：水果：苹果，橙子、香蕉

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 26

75^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhangwenwen/ w+ e! ~" \ _
早餐：自己动手现磨豆浆+滤出的豆渣煎金黄小饼
午餐：米饭+青椒土豆片+蒜蓉西兰花+紫菜汤; K. T8 B% u8 U' j6 v! U2 ?* k
晚餐：素馅饺子+巧拌木耳+饺子汤（原汤化原食，哈哈）
其他：上午一小杯酸奶，下午一个苹果，晚上一个猕猴桃

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

76^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪' M7 T& g. m w+ f+ o; z4 e
早餐:玉米碴粥+自摊鸡蛋饼7 Y: E$ s* C# C" F9 q
午餐：米饭.西兰花炒鸡蛋、炒合菜（这个季节豆芽最便宜）l
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面
6 A) d7 b; f' }* {5 p7 q

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

77^#

发表于 2012-2-22 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

点评

kexin@bj 我也是这么觉得的，呵呵发表于 2012-2-22 15:25

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小珍

Rank: 4

宝宝生日: 2011-02-27
帖子: 21

78^#

发表于 2012-2-22 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好啊。

点评

kexin@bj 那快来参与哈发表于 2012-2-22 15:25

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

79^#

发表于 2012-2-22 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全素啊？" u( J; W/ M5 v Z5 d
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁南瓜、蒜蓉西兰花、西红柿面片+馒头或米饭，OK 不？

点评

kexin@bj ok 发表于 2012-2-22 15:26

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