淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
" O: u( m  F' Y9 X4 b) R  D早餐:面包加牛奶
3 M- ^' E& ?3 |午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
; T; y. `. y5 O. y9 ~早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼
- p. b- e1 p2 ^- D中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果9 ~' A' W$ |' j0 f: E6 K
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
% S9 N- V: }- }9 N' Y. X最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
5 D) M  B% O  W5 |& d0 X2 j早餐:小米粥、炸糕
3 {4 b3 R. ^. u- h/ L: q2 v午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合- Y+ ~9 d: {' |  i' K
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤4 M& `+ B7 G0 ~7 W$ Z8 J
4 b% c( {; g( O! }% j; O3 B1 b
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 # C8 Z/ B, l  I$ c1 }

海映晴空

妈网ID：海映晴空  w! P, Y8 e* _1 j, L" }' ]% v3 [
早餐 ：豆浆
5 u- A1 s- l2 l$ x6 s5 c& v% U  m" {( j午餐：粥2 p3 d7 H% j5 z) m7 o% l7 m' T
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
& W/ `) j( u$ w3 S, @其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
+ I4 U3 l  j; [' _# Y早餐:油条  豆浆  
) P! x7 e5 W: c' I$ C+ C+ O午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭- T$ y1 v* b2 `. o' C" A0 D
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
( a: }$ x  [% C% O其他：水果、酸奶+ ]( z- U: Q- r  _; P* V. T
9 O& W5 ~) M( k& r
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
) ^& s! E; |" y4 ~: p8 H0 Q早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
0 k9 x* n2 x% a) K/ e午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤" d- o' M4 O- c2 k+ W9 |7 G
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
! I/ }6 k- _9 s4 C' x4 F其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
. i, ^0 x4 D6 T, M午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐, P' @5 c0 v( M3 L' U5 S
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

! Y6 n  d6 h. S5 D9 J7 R. }+ e

" t: r6 U$ T* r! u: [妈网ID：songshicheng
( e( ]' ~! C, Z+ S早餐:面包、鸡蛋、牛奶
# m6 M7 M9 W  G4 X午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭' w3 Q6 F# S5 q2 J- [" o+ m
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
& i" w; m/ p+ n! t7 T6 c+ A其他：水果1 \& @/ h# e8 S; v" j

wenqi

妈网ID：wenqi
9 ]7 ~5 L/ k3 ^1 X) ~早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪: B" V; H$ T# A+ o2 c  f( m
水果加餐：苹果或酸奶
$ e# m5 l; E3 u午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
% b4 P: J: s  d' Z9 {1 p6 M' [水果加餐：橙子6 @! R. s9 |% u9 m& P5 K: N! g) D7 c5 S8 Q
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾$ o1 w% U4 n: Y3 }
9 q' ^8 f! C3 [( ?6 Z
呵呵，想着就香。+ q7 l6 V( z0 T' h" n3 B4 n

铭禹

妈网ID：% j+ B6 ]; n  u$ q9 |, {
早餐:八宝粥! }1 x7 D4 i2 e( Q  ~
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤6 W$ `* U) y$ Z) a: z7 C: o6 _4 F
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合
3 I+ e' M9 s8 z$ t8 N& e5 o! g% b其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子& U( N* i1 y* @4 @
* S) M' _5 O) G4 o2 _  f
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个# i1 c2 k% u! |
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
: Z$ I7 j; K+ O  \* T. @% j晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
$ \) }; S1 z4 |  G早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼2 L; {6 e' l+ \# z6 z
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
6 v( N. ~$ i, {& l$ q晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
& n& [' P4 C7 J- W! }" g+ Q# \长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008: d3 m8 h! f* ?! g8 J+ y6 x8 \, o5 p
早餐:粥，烧饼，咸菜
( p; w+ J8 @% p: |# ]- k8 H午餐：土豆丝卷饼
3 \- f6 A8 h' E( V  G3 p0 d晚餐：小葱拌豆腐米饭
/ T1 ]3 Z7 R% i0 x其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
( J- _- e* h' j早餐:豆浆，油条
, a+ R9 m* A+ t9 l午餐：热汤面
: g4 y1 j# i: ~. s; L2 A晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。